GZ ROCKS

広州日本人ラグビークラブ「GZ ROCKS」の活動記録です。

9月11日練習報告

2016-09-13 | 練習
-記- ○日時場所 2016年9月11日(日)10:00-12:00 @新港東足球場 ○参加メンバー9名(敬称略、順不同) 柴田・松本・相良・安田・保谷・島田・大澤・ボウ・中島 ○メニュー 練習内容 ランニング5周 ストレッチ タッチフット(8分、トップ) ランパス(4人1組) パススキル(2対1、3対2) コンタクト(ポイントからFWサイドからの展開、2対2) マルコ . . . 本文を読む

9月4日練習報告

2016-09-06 | 練習
-記- ○日時場所 2016年9月4日(日)10:00-12:00 @新港東足球場 ○参加メンバー5名(敬称略、順不同) 柴田・江里口・渡邊・安田・てら ○メニュー 練習内容 ストレッチ 江里口練習 基礎練(ストレート、クロス、ループ) ランパス FW/BK練 ラダー 筋トレ ○○○ 当日、急な欠席者も出てしまい練習開始当初は 4人でスタート。。 誰か来るかを待つものの . . . 本文を読む