7月24日練習報告

－記－ ○日時場所 2016年7月24日(日)10:00－12:00　＠新港東足球場 ○参加メンバー12名(敬称略、順不同) 島田・柴田・テラ・渡邊・大澤・古賀・江里口・西田・安保・相良・西松(初参加)・あや ○メニュー 練習内容 アクティブストレッチ タッチフット×2 グリッド ダウンボール(タックル付) コーンドリル ラダートレーニング FW/BK練習 タッチフッ . . . 本文を読む

7月17日練習報告

－記－ ○日時場所 2016年7月17日(日)10:00－12:00　＠新港東足球場 ○参加メンバー11名(敬称略、順不同) 安田・柴田・テラ・酒井・大澤・保谷・赤星・安保・加藤・西岡(出張)・中島 ○メニュー 練習内容 ランニング3周 タッチフット ラダートレーニング 人体幹トレーニング(3種、各3セット) パス練習(ランパス、2 vs 1、3 vs 2) . . . 本文を読む

7月10日練習報告

－記－ ○日時場所 2016年7月10日(日)10:00－12:00　＠オークウッドジム&プール ○参加メンバー7名(敬称略、順不同) 相良・渡邊・テラ・酒井・大澤・あや・中島 ○メニュー 練習内容 チューブトレーニング(7種、各3セット) 体幹筋トレ(腹正面、左右、各2セット) 各種筋トレ(ベンチプレス、スクワット、腹筋等々) ランニング ○○○ 練習 . . . 本文を読む

7月3日練習報告

－記－ ○日時場所 2016年7月3日(日)10:00－12:00　＠新港東足球場 ○参加メンバー15名(敬称略、順不同) 相良・金塚・渡邊・江里口・テラ・西田・松本・島田・安田・柴田・赤星・大澤・加藤・高野(初参加) ○メニュー 練習内容 アクティブストレッチ タッチフット(7分 x 2セット) ラダー(リズム色々) ダウンボール練 組織ディフェンス FW/BKユニット ランニン . . . 本文を読む