GZ ROCKS

広州日本人ラグビークラブ「GZ ROCKS」の活動記録です。

2月20日(日)練習報告

2011-02-27 | 練習
牧島です。昨日練習に参加した人はお疲れ様です。 久しぶりにそれなりの人数が揃い、気持ちの良い汗がかけたと思います。 【参加者】:大原、三枝、牧島、遠藤、西岡、ザビ、如水、芦田、鈴木由、鈴木卓、菅家 【練習メニュー】 ・グランド3周 ・サーキット(腕立て10&腹筋10&背筋10&スクワット10)×3本 ・3対2(結構長い距離にてトライ取るまで) ・タッチフット ・オーストラリアンラグビーッぽ . . . 本文を読む

2月13日練習報告

2011-02-13 | 練習
春節明け練習開始。 新加入の遠藤さん、今井君を交えてタッチフット、サッカーなどで体を慣らしていくも途中からの大雨により9時過ぎに練習切り上げ。 その後は以下のメニューへと変更となりました。 練習 ⇒海港で朝から飲んだくれ(ビール瓶がボーリングのピンみたいに並ぶ) ⇒途中少し睡眠いれて、甲子園へGo! など肝臓の方もしっかりと練習再開したようです。 . . . 本文を読む