8月30日練習報告

－記ー ○日時場所 2015年8月30日(日)10:00－12:00　＠金戈顿足球公園 ○参加メンバー13名(敬称略、順不同) 北島・林・松本・安保・酒井・西田・相良・赤星・島田・森田・佐藤(初参戦)・アヤ・マニー ○メニュー 練習内容 グランド5週ストレッチ タッチフット7分x2 7分間走 タックル練習 チームラン ○○○ 午前中の天気は何とか持った。 暑 . . . 本文を読む

8月23日練習報告

[ここに投稿タイトルを入力してください] －記ー ○日時場所 2015年8月23日(日)10:00－12:00　＠金戈顿足球公園 ○参加メンバー14名(敬称略、順不同) 北島・林・安保・松本・酒井・西田・安田・赤星・金塚・保谷・中島(+夫人)・河原・代打マニー・ハノイ ○メニュー 練習内容 グランド3週ストレッチ タッチフットx2 7分間走 FW//BKパート練習(FW： . . . 本文を読む

8月9日合同自主トレ

－記ー ○日時場所 2015年8月9日(日)10:00－12:00　＠珠江新城某マンションプール ○参加メンバー4名(敬称略、順不同) 酒井・大澤・河原・アヤ ○メニュー 練習内容 ストレッチ 水中7分間走 ビート板バタ足7本 昼寝 息止め潜水 競泳 個人メニュー ○○○ 暑かったですね。 こういう日に ラグビーはあれですね。 ということで 有志による . . . 本文を読む