－記ー
○日時場所
2013年5月26日(日)10:00－12:00 ＠体育中心サッカー場
○参加メンバー11名(敬称略、順不同)
西岡・島田・齋藤・安保(見学)・相良・赤星・山・金塚・コレ・洲崎(中退)・保谷・ハノイ
○メニュー
・グランド3周+ストレッチ
・タッチフット
・フィットネス：端⇒端 行きダッシュ＋ジョグで戻り(都合1分)を10本
・2vs1：ミスしたら腕 . . . 本文を読む
－記ー
○日時場所
2013年5月19日(日)10:00－12:00 ＠体育中心サッカー場
○参加メンバー11名(敬称略、順不同)
大原・島田・齋藤・相良・安田・ズッキーニ・保谷・長澤・入江・砂・ハノイ
○メニュー
・グランド3周+ストレッチ
・サーキット：腕立て・腹筋・背筋・スクワット・スタージャンプ10回×3セット
・フィットネス：端⇒センターラインでダウン⇒端 行きダッ . . . 本文を読む
－記ー
○日時場所
2013年5月12日(日)10:00－12:00 ＠体育中心サッカー場
○参加メンバー16名(敬称略、順不同)
大原・西岡・齋藤・稲川・安保・牧島・金塚・洲崎・コレ・保谷・安田・高比良・ズッキーニ・XAVI・入江・島田
○メニュー
・サーキット(腕立て・腹筋・背筋・スクワット・バービージャンプ10回×3セット）
・グリット
・フィットネス（端⇒端 行きダッシュ＋ジョグ . . . 本文を読む
－記ー
○日時場所
2013年5月5日(日)10:00－12:00 ＠体育中心サッカー場
○参加メンバー10名位
火鍋メンバーは西岡、斉藤、稲川、相良、島田。
○メニュー
・タッチフット(ＦＷ ｖｓ ＢＫ) ７分×３-４本
・２対１（パス、ラックの練習）
・タッチフット(ＦＷ ｖｓ ＢＫ) ７分×３本
大原監督、入江プロが不在でＦＷが優勢
６.２２に向けてまだまだ上げてイカネバ！
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