どこまでいきる

　　・✳日本いのちの電話✳・

　　　０１２０（７８３）５５６
　　　０５７０（７８３）５５６　

美顔体操 お口の筋トレ☆パタカラ体操☆二重アゴ・ほうれい線・誤嚥 対策

2018年07月16日 08時41分47秒 | 訪問介護

美顔体操 お口の筋トレ☆パタカラ体操☆二重アゴ・ほうれい線・誤嚥 対策

 

2015/06/07 に公開

お口の美容体操・老け顔予防☆パタカラ体操☆嚥下障害・介護予防
二重アゴ・ほうれい線・誤嚥 対策の口腔体操

おすすめ関連動画
■舌の筋トレ☆あいうべ体操☆
口臭・いびき・歯周病予防
http://youtu.be/2Pn5p_N22hg
■変顔体操☆美顔ヨガ
https://goo.gl/wu1PHJ

■チャンネル登録
http://www.youtube.com/naocoyoga
■Twitter：動画とブログの更新情報 フォローお願いします♪
https://twitter.com/mnaoco
■Facebook：ページにいいね！で更新情報が見やすく
https://www.facebook.com/HSyoga

 

２０１８年７月　

母子でね　風に歌うよ　パタカラと

パタカラと　風に叫ぶよ　母娘

いつも応援ありがとうございます♪
生きるってなんだろうなぁ不思議探検
世界をまわってみたい・・・

コメント
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

忘れてはいけないもの💝

大切なので　すぐ見つかるように😊🌟🌿

【寝る前3分】１か月間手をもんだら、勝手に中性脂肪も減らし脳の老化　視力回復トレーニング【老眼の治し方】 https://blog.goo.ne.jp/haha2017/e/623828167b84316704997a01a69254ba

＜医師監修 ＞尿もれ対策に！骨盤底筋トレーニング【チャームナップ】(5分49秒)

「尿もれ」にもう悩まない！1回5秒の超簡単“骨盤底筋”トレーニング！【泌尿器科医監修】

【関連記事】 ■尿もれが気になる大人女性！こっそりできる“も・れ・な・い”トレーニングがすごい！まずは3週間 ■お風呂で簡単快腸マッサージ！マッサージで腸の調子を整えて、便秘・お腹のお悩み解決 ■尿もれが気になる50代必見！自宅で簡単「骨盤底筋体操」を始めよう！ぽっこりお腹にも効果あり ■おうちトレーニングで【尿漏れ・ぽっこりお腹】解消！骨盤底筋を鍛えるグッズ4選 ■動画で骨盤底筋トレーニング！寝ながらできるヒップリフトは内ももの引き締め効果もアリ 最終更新:7/30(日) 23:15 ハルメク365

🎟️【おうちで体操】8分間ストレッチ🧘🏼‍♂️🧘🏼🤸🏼‍♀️【おうちで体操】座ったままできる体操/Exercises 💜筋萎縮症

🎟️【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。
楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。



🎟️【股関節の痛み解消】1回で9割の人が実感！
股関節の痛みはハマりの悪さが原因！
セルフでできる股関節のはめ込み運動 BY263

🎟️【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】
股関節が柔らかくなるリエフィットなどなど股関節関係盛り沢山🤸🏼‍♀️🧘🏼🧘🏼‍♂️
下腹ペタンコ　骨盤調整・脚の冷え・むくみ💜🌿ダイエット

🎟️VACATION　 疲れた時は海へ行こう　202304


🎟️どこまでいきる　FC２　🎟️my YouTube思い出の花　🎟️花のひとりごと　 🎟️花の旅
庭の花　思い出　201402　蝋梅　紅梅　イチロー　茶々丸　クロ　クマ
🎟️短歌ブログ村 ランキング（PVポイント順）
🎟️迷惑をなるべくかけない自殺の為に準備を

🎟️ 狩りで使える意識高い系傭兵10選🤩😁　アトランティカ Atlantica Online JPなどなど

まとめ

Flag Counter

2019年2月24日　設置


🍇tumblr.com/archive

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
『はな』です♪　生きるってなんだろね？４ー２匹の大型老犬を連れていますので本物の旅は夢の夢　せめてネットの世界で世界中を見て回りたいと思っています～♪　‎文字はカレンダー下より拡大可能＾＾　

カレンダー

2018年7月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

最新コメント

ブックマーク

心と身体がよろこぶ“気功養生”
気めぐり応援「気めぐり上手」 薬師寺“気功と中国茶の
和歌と俳句
沢山の詳しい説明と作品例
★現代俳句データーベース
細かく沢山の季語が載っています
FloralDream
wix 無料部分で頑張ろうと思うが無理かも…
歴代のピューリッツァー賞（特集写真部門）の一覧（全記録）
歴代のピューリッツァー賞の「特集写真部門」の受賞者・受賞作品の一覧です。2018年までの全記録をリストにまとめました。画像付き。
万葉歳時記 一日一葉
「万葉集」から1300年の時を超えた現代短歌まで、昔と今を結ぶ日本人のこころの歌を歳時記にしました。
青空文庫
インターネットの電子図書館、青空文庫へようこそ。
gooブログ編集部のコラム
gooブログ編集部から発信！ブログに関するお役立ちコラム集です。
私信　まるです。
Author:mugumoguまるです。 世界で最もYouTube動画を見られたアニマルとしてギネス世界記録に認定！
季語と歳時記
NPO法人「きごさい」（季語と歳時記の会）は、ネット歳時記「きごさい」を中心に季節文化を発信する仕事をしています。その活動はボランティアのみなさんの力で運営されています。賛同される方はご参加ください。
☆夕螺の一言日記☆
★しりとり俳句★毎日心に浮かんだことなどを書いてみたいと思います。。。
一日の王
★「背には嚢、手には杖。一日の王が出発する」尾崎喜八
☆アシタカ花の写真館　
花も実も 今を創るよ この宇宙
季語とこよみ
テーマ別に季語を一覧にしました。日本の美しい季節の言葉を、豊富な写真とともに紹介しています。俳句作りや手紙の時候の挨拶などに、ぜひお役立てください。
歌ネット
歌詞と動画視聴
芭蕉発句全集
（50音順　全1,066句）
地球の記録
これまでと、そして、これからの地球と私たち
ひとりごと。
自称、BluesHarp奏者。趣味は映画鑑賞、洋画はフィルム・ノワール、マカロニ・ウエスタン、邦画は黒澤明、岡本喜八、アニメは押井守、出崎統,等の映画を観るのが好きな、ちょっと孤独な男です。
Facebook
色々お役立ち
日本の鳥百科
鳴き声で探そう！「日本の鳥百科」の中に掲載されている鳥は、鳴き声の特徴からも検索できます。 あなたが今聞いている鳴き声がどの鳥のものなのか、調べてみませんか？
介護のグチ話～母と私の静かなるバトル～
「ねぇ、ちょっと聞いてよ～」って感じの愚痴話
高齢者の暮らし、あれこれ
親の介護が一段落し、介護予備軍の夫との日々
ｇoo ヘルスケア
女性のカラダとココロの不安を解消するメディア
★安心介護
介護の悩みや不安を解消できる無料相談＆介護ハウツー情報サイト
みんなの介護
介護のすべて　漫画もあります　連載もあります
コータリさんからの手紙
要介護5のコラムニスト・コータリこと神足裕司氏から介護職員や家族への思いを綴った手紙です。
転ばぬ先の杖　ぴんぴんころり
解りやすく解説して下さっています
どうしちゃったんだよ、お母さん。
拗らせ実母60歳　近居娘の日記
えつこのマンマダイアリー
♪東京の田舎でのスローライフ...病気とも仲良く...ありのままに、ユーモラスに......♪
認知症介護は未知との遭遇
認知症みんなで笑えば辛くない！認知症介護をしている皆さんに贈るゆるゆる～ほんわか～な介護の話しと認知症に備えるための情報満載ブログ！
みんなの介護コミュニティ
介護に関する悩み相談をみんなで解決！
60代医師(老年科）三宅貴夫さんの介護記事
『認知症の人と家族の会』顧問　妻を看る
池田　暁のチャンネル
●脳幹出血の妻を自宅で介護してます。　 ◎口から食べることは最高のリハビリーです。 ●健康と病気 なぜ病気になるのか、病気になったらどうするのか？？ ●病気にならないために、何が必要なのか
春夏秋冬 / 老い楽の詩
老い始め、老い逝くまで、楽よりも苦の方が多く待ち受けている。束の間だけでも喜びや感動、笑いあえる「楽」があれば幸せ。
40歳からの遠距離介護
認知症の母を「しれっと」介護する息子のブログ
介護に疲れたとき、心が軽くなるヒント
認知症の祖母、身障１級・要介護５の母、知的障害の弟、3人。在宅でシングル介護継続中です。アラフォー、シングル介護歴20年の体験からの反省話と耳のイタい話と、幸せな話。
認知症の母、在宅介護から特養生活へ
家のお金が6700万円消えた！母が認知症になった！
ヘルパーおかん。アラフィフ専業主婦のハローワーク。福祉のお仕事時々家族。
二世帯同居、福祉のお仕事への挑戦、応援よろしくお願い致します！
空を見上げて
•109歳明治生まれの姑、大腿骨骨折しても蘇るおばばさまとの毎日。昔を振り返りながら綴る日記。同居食事
ごんおばちゃまの暮らし方
モノがないのに幸せです
毎日が発見ネット　
人生のちょっと先のことがわかる！『体験記』
★黄昏の小径
本が好き　自然が好き　平和を愛す人
介護はつらいよ！
どうして俺が、こんなことする羽目に？　あ～おふくろ～早く、、し、し、し・・・ん、、で・・・し検査！
介護のお仕事やってます
介護の事や福祉に関する話と独り言
いつか看取るその日まで
「わし、最期はここ（家）で死なせてくれんか？頼む！｣ とお願いされてしまった孫嫁のブログです
もやゆる介護
認知症の母の介護についてのあれこれです　もやもやした気持ちのゆるい介護、かな。
介護のあれやこれや
平成１２年度に主人が脳卒中で倒れてからの介護
13番さんのあなー介護家庭の日常ー
老いの迎え方は人それぞれ。いずれは自分も迎える道と思ってこのブログを始めました。
aco offical blog
ファッションは年齢に関係なく好きなものを好きなように❕
誰でも簡単に作れるお手軽レシピから
まるでプロの料理人のような本格レシピまで、今日の献立に今すぐ試したくなる人気レシピを多数ご紹介しています。 定番の和食、洋食、中華から、フレンチ、イタリアン、エスニックなど幅広いジャンルのレシピや、肉料理、魚料理、卵料理などの食材から今日の献立を探すことも可能です
大人すはだ
大人がすはだで暮らす時間
YouTube韓国ドラマ無料動画まとめサイト‐kumoh‐
YouTubeなどの動画共有サイトのリンクを各ドラマの1話から集め見やすくした、韓国ドラマ動画が無料で視聴できる動画
花の旅
花と旅とひとりごと（楽天）
犬とあるけば
犬を愛するすべての人のための犬情報サイト
チェロ物語Ⅱ
海と山に囲まれて、 暮らすミックス犬チェロの、 日々でございます、
奥様は海外添乗員
沖縄に移住した海外添乗員、留守を守る隊長（フレンチ）と留守番隊のつれづれ日記。海外＆沖縄から新鮮な情報を発信！
夢占い診断書　ユメカルテ
夢を文章から分析、診断し貴方だけの夢占い診断書を作成します
櫻井よしこ　オフィシャルサイト
コラムが　解りやすくて　ためになります
曇り空のかけら
放送作家　山名宏和の世界観測
Everyone says I love you !
毎日、泣いて笑って喜んで哀しんでる、かなりラテンの血の濃い、そんな宮武嶺のエブリワンブログです！
全世界の国旗一覧
ある旅人が記した国内旅行記・海外旅行記
画像加工編集サイト・フリーソフト：無料写真加工ならバナー工房
国内最大の登録・インストール・アプリ不要の画像加工編集サイトです。オンラインで写真編集や画像編集が簡単にできます。スタンプ・フレーム加工を続々追加。拡大縮小・切り取り・文字入れ・合成・サイズ変換など直感的に写真加工できます。
しゃちくんは野良猫ブログ
２０年以上前になりますが自分探しのためにバイクで日本一周をしました。
目を押せば二つに見えるお月さま
ものごとは見方によって様々に変わる。画一的な見方から脱却してみよう。そこに新たな歴史の視点が開けるかもしれない。
それ行け、ぶーばーちゃん♪
さあ・・今日は何を食べようかな？？
錫杖流山歩きの記録
珈琲が美味しい季節です。山好きです。森から歌がきこえてきます。
光と・・風を感じて・・・♪
ふと..みあげた空が青く澄んでいた.. 　頬をなでた風が心地よかった..　 こころに感じたもの..今日はなぁに～？　feeling the breath of Terra
食材宅配サービス比較ランキング！共働き主婦の賢い選び方
食材宅配サービス比較ランキング！共働き主婦の賢い選び方
歳を隠すのをやめました
大人のプチプラ＆ブランドミックス～断捨離しない目利きファッションコーデ
ビビリの君が行くWORLD TRAVEL
旅の様子やホテルのレビューなど、なかなか真似できない独自性の高いサイトです。キレイな写真が多数掲載されていて楽しく読める記事ばかりです。
美容にイイコト。
元美容師の敏感肌アラサーが綺麗な女性を目指して気になるコスメ・食事・ファッションなどを口コミしているブログです♪
DDN JAPAN
DDN は音楽・映像に関するデジタルアートを中心に情報ミックスを配信中
言葉の泉
一粒の種から言の葉が茂ることを願って。
逝きし世の面影
政治、経済、社会、宗教などを脈絡無く語る
ちょっと蘇州へ・・・
中国と日本の文化の違いに奮闘？しながら
yukiko_ismart
ほんとうに必要な物しか持たない暮らしがしたい
人外花境
暇人の何でも自然観察日記　主に野歩き山歩き旅歩きの写真ブログです　（ブログ人時代の写真は画像クリックで拡大）
季節の花　３００
当サイトでは、皆さんに　　「ひととき、花が楽しめる空間」を　　　提供しています。
原野の言霊
風が流れて木の葉が囁く。鳥たちが囀り虫が羽音を揺らす。そのすべてが言葉となって届く。本当の原野はそんなところだ。
四季の山野草
高原､高山､山野や空き地になどに生える山野草
三河の植物観察
三河地方の植物・地衣類・きのこなどを紹介
Weblio 辞書 　植物図鑑
生物　色々な姿や生態系をした、不思議で面白い動植物を解説しています。
おしゃべりな部屋（プラネタリウム,星,植物,熱帯魚,統計学）
植物園へようこそ　現在 6234 種が掲載されています
松江の花図鑑
松江の花図鑑（島根県松江市の野草樹木シダの名前が分かる植物花図鑑）
花言葉-由来
お花いっぱい　花言葉
花と緑の図鑑-Garden vision
花と緑の図鑑-Garden visionは、育て方のわかる花の図鑑、花の名所・庭園案内　水辺の植物によるミニビオトープ、小型水槽による水草レイアウトを紹介するサイトです
みんなの趣味の園芸 NHK出版
育て方図鑑 | みんなの趣味の園芸 NHK出版　みんなの園芸日記　写真
日本文化研究ブログ
日本の文化の疑問を簡単にわかりやすく説明します。
歌舞伎見物のお供
歌舞伎、文楽の諸作品の解説です。これ読んで見に行けば、どなたでも混乱なく見られる、はず、です。
二木紘三のうた物語
歌にまつわる物語や思い出など。曲はmp3で配信しています。
認知症の母と楽しむ人生最後のひととき♥
残り少ない母の人生を一緒に寄り添いながら、介護の問題を記録してみよう。
訪問看護ステーションジョジョ（株式会社THS&EK）のご案内
訪問看護ステーションジョジョは医療ニーズがあっても入所できるナーシングホームスマイルジョジョを開設しました。
居眠りおかん
母の大腸癌＋人工肛門＋認知症＋14年来の難病＝シングル在宅介護をするしかない娘のブログです。
Dream どりーむ
ハイセンスで個性的なおしゃれのレディースファッションがメインです。
花はな
只今～写真の整理中～（スマホの謎と介護の大変さと命の不思議と　時には花　時には音楽と犬　そして自然の美と楽しく）
花のひとりごと　ふぁっしょん
レディース　ファッション　ゆったり可愛い
花あつめ
なんでも集めるのが好きで断舎利できないブログ
FancyLady
Fancyでハイセンス、個性的なおしゃれのレディースファッションがメインのブログです。バッグ　ブランド雑貨・靴など新製品から。大切なことをLove & Happyで、お届けしていきたいと思っています＆フリー素材（写真・画像）つぶやき）
☆*:.夢ってなぁに.:*☆
ファッション・人生・未来に夢見る日記ブログです。
  • RSS2.0