一宮健康ひろば

一宮の広報『健康ひろば10月、11月号』の裏表紙に掲載したのですが、気付いた方もいらっしゃるのでは。

8月下旬から9月初旬に一宮市の各家庭に広報と一緒に配られてる冊子です。

簡単にヨガと足裏健康法(リフレクソロジー)のことしか書いてないのですが、何か探していた方のきっかけになればと思ってます。

スポーツの秋、芸術の秋、食欲の秋…いろいろありますが、新型インフルエンザに負けないためにも

私はやはり、”健康の秋”ですかね。

免疫力を低下させないためには、からだや心の疲れをためないことが大切です。

病気にならない体つくりには、ヨガもリフレクソロジーもおすすめですよ。


健康法っていっぱいあるけれど、何がいいのかは、人それぞれ違うので色々試してみるといいと思います。



今年の秋は、新型インフルエンザに負けない心とからだ作り一緒にしませんか。

Yama