心もからだもリラックスしませんか。
お得なヨガ体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください
HP http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html
店長のブログ
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朝晩が涼しくなり、夏の終わりを感じますね。
日中は残暑が厳しいけど・・・。
こんな季節の変わり目は体調を崩しやすいので、皆さんお気を付けください。
わたしの家族は胃腸風邪をひいてました。わたしは元気なのですが、なぜかお世話でぐったり（＞＜）家にひきこもっていたせいですかね。
そんな不調も、ヨガがおすすめ！今わたしはたまにしかできてないのですが、1時間のレッスンを定期的に行っていた時の方が体が軽かったのを実感しています。
1時間も家では無理～って方におすすめなのは、手軽にできる呼吸法！おすすめですよ。
わたしは寝る前とかに寝れなくなったときとかよく行ってます。
なかなか家だと雑念が抜けないので、そんなときはhalひよりにお越しください（＾＾）
でも涼しくなってきたから芝生の上とか木陰とかも気持ちよさそうだな～。
皆さんも日常に追われている自分をふと休めてあげてくださいね。