12月のあきこ先生のクラス

今月のテーマは、
『胸を開く』
です


以下は、あきこ先生からのメッセージです

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本格的に寒くなってきましたね。

寒いとついつい肩に力が入りがち、首を縮め、背を丸めていませんか？
気づくと呼吸が浅くなっていませんか？


１２月は肩甲骨を緩めて、胸を開いて、呼吸に意識を向けていきます。

胸を開くことで、気持ちを上向きにしていきます。
寒さに負けず、気持ちを前向きに、今年をのりきりましょう。


ヨガで心と身体を整えて気持ちのよい毎日を過ごしましょう♪

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お店からのトピックです。

長らく更衣室に入る手前の壁に飾ってあったこの絵画、

岡田先生に返却するため取り外しました

ありがとうございました


また、預かっているヨガマットも整理し始めようと思っています。

ヨガマットは使っていても劣化しますが、使っていないと更に早く
劣化していきます。

1月以降は、今の場所での返却ができなくなりますので、必要な方は
取りにいらしてください。

宜しくお願いします。



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〒 491-0859 愛知県一宮市本町4-7-19 サンローズ本町202
　リラクゼーション＆カルチャースペース　halひより

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ルーシーダットン、ハタヨガ、ペルヴィス（骨盤調整）が受講できます

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