脳のエネルギー補給！？

頂きものなんですが～これ美味しかったです。

「京都まるこ」

お店HP→　http://www.cremedelacreme.co.jp/index.html

疲れたときは特に甘いものが美味しいですよね～♪

疲れると甘いもの食べたくなりません？

集中力、思考力の低下を感じたら、脳に十分なエネルギーが届いてないサインかも！？

脳のエネルギー源であるブトウ糖を欲して

甘いものが食べたくなるんですよね。 でも食べすぎは注意です。

少し吸収に時間はかかりますが炭水化物もブドウ糖に変わるので

朝、昼、晩と食事はバランスよくしっかりとりましょう。

脳が働きやすいように～！