秋秋

紅葉まっただ中～！！

山がめっちゃ綺麗！

この感動は写真では伝えられないので

是非

実際に見に行って秋を楽しんでくださいね。

　

先日

ちょいと足を伸ばして 白川郷へ行ってきました。

東海北陸道が開通したので近いです。

インター降りてからすぐついちゃいました。

混んでると思い朝早くに行ったので、若干すいてました。

白川郷の中も紅葉してましたよ。

しかし、往き路に高速からみる山々の紅葉のじゅうたんがすっごくきれいで

日本の良さを満喫

一本でも紅葉している樹って綺麗ですが、集まるとさらに絶景ですね。

私はいってはないのですが、先日白川スーパー林道に行かれたお客さんに

写真を見せてもらったら、本当に紅葉のじゅうたんが一面に～～～

これは写真でも綺麗だから実際はもっときれいなんだろうな～と思いながら

見にいけばよかったと少し後悔。

白川スーパー林道は、ちょうど先日冬季のお休みに入ってしまってまた来年間で待たないとみれません・・・残念。

皆さんもどこか紅葉狩りにいかれましたか？おすすめがあったら是非おしえてください。

Yama

立冬

今日は立冬です。

昼間は晴れてまだ暖かいな～なんて思ったのに明日から寒くなるみたいですね。

昨日、吉川先生が、赤ちゃんと一緒に遊びに来てくれました！

めちゃかわいい～。よく動くし、元気な愛娘さんでした。

妊娠中もルーシーやりたいと言っていたのを思い出します。本当にいつもパワフルで活動的です。妊婦さんでも、変わらずバリバリ仕事もされてましたもんね。

吉川先生には妊婦5ヶ月目くらいまでレッスンをしていただけ、周りが心配してしまうほど！

『安産だった！』と聞いて、さすが吉川先生！と思いました。

これからの成長が楽しみですね。

皆さんもhalひよりで、かわいい愛娘さんに会う機会があるかも

Yama

今年も

朝晩が急激に冷えだして、最近

手先足先が・・・。

という話をちらほら教室に来ている方から聞き始めます。

今年も来ました。

冷え性の方には辛い時期が！

夏は冷房で冷えますが、外に出れば、足先も解凍されるのでまだいいのですが、

冬はそうもいきませんね。暖房で顔はぽかぽかなのに指先は冷たい

特に足の指先は一番心臓から遠いので、血液循環が悪くなりがちです。

老廃物を心臓まで戻すのに、重力が邪魔をしてえっちらこっちら静脈も大変。

静脈で血液が心臓に戻るのををたすけるのに筋肉が一役かっているので

寒いから動かないと悪循環になっちゃいますよ。

今年の冬はなるべく動いて脱冷え性！！

Yama