ピラティスのこと

 

 

ピンクのキキョウもいいですね！

 

 

この種類のユリが沢山咲いています。

 

 

 

 

百合は畑でも満開です。

庭の管理人さんはユリが大好き。

 

 

私はピラティスのレッスンに

モタモタ生徒でごめんなさいm(_ _)m

やる気はあります。

でも、体がついていきません。

 

横隔膜、骨盤底筋群、腹横筋、腹直筋、腹斜筋、大腰筋

ドローイン、インプリントポジション

ニュートラルポジション、私の苦手なロールアップ、ハンドレット、、、

 まだまだ有りますが思いだせません～

でも、これだけでも一歩前進かな？と。。