身体にとって必要なものは身体できちんと作られています。
何回か登場していますがメラニンは身体に紫外線を取り込まないためには必要なのです。
身体のキャパの必要以上になる。つまり排出ができない身体になるとシミの原因となるようです。
身体にたまった老廃物を排出するということを今重点的に生活しています。
そんなに難しいことでもなくてさらに自分でするから無料です(笑)
ただ、参考になる場所や本や道具は行ったり買ったりはしました。
最近はＳＭＡＰメンバーの番組も終了したものが多くてＴＶもブラタモリとかしか・・・あ、生さだとか(笑)なんだかそんなに録画するもの自体が少なくて見なくなりました。
なのですが、録画予約しようとＴＶ自体のスイッチを入れるとたまたまそこに映った番組のテーマが興味を引いたりとかよくありますから。
そんな時にはまたその番組を録画して、後からＣＭを飛ばして見たりします(笑)
そんな番組になかなかの参考になる情報があったりします。
そんな付け合わせの情報から大元の身体にまつわる情報を照らし合わせると、これは今までやってきたこと、やってきたことで効果の出てないことに関して効果的だと思われること、今までやってきたこと以上に効果的かなと思われること、等々分類して次のステップに進みます。
基準は簡単時短費用かからず。
以前真夜中のＴＶであるタレントさんがやっぱりこすってもこすっても流れないブツについて語っておりました(笑)
北海道だけで放送されている「ハナタレナックス」という大泉洋ちゃんや安顕さんが昔からいろいろやっている番組でリーダーの森崎くんが言ってたのですが、彼はこんなのが出てきて病気なのでは？と心配していましたが、私にはすぐに「 アレだ！(；・∀・) 」と気がつきました(笑)
私も何回か泣きそうになりながら流しても流しても流れないブツと格闘したことがありますから(笑)
腸のスキマにたまっているらしく７キロくらいはさまっているとかいないとか・・・(；・∀・)
タール状のブツです。
あの時には一気に２キロほど落ちました(笑)
ＴＶに向かってリーダーに「 病気じゃないから〜 」って叫びました(心で)
リーダーは北海道の食に関するいろいろなお仕事をされている気がしますので、良い食材で食事されているからなのでは？と思います。
身体に関するあれこれは食べ物と筋肉と体幹で状態はかなり改善していくと思います。
ジレンマとしては即効性がないので周りの情報に振り回されずにしかし参考にはしながら自分のチョイスを信じて続けていくしかないと思います。
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