Photo by☆hapihapi☆ 札幌大通り公園・噴水
以前段差に気づかずに転んだらスマホの画面が割れていた話をＵＰしましたが、昨年の９月２６日ですが(笑)
その時にデータやアプリもすべて復元できないと言われました。
メアドやら写真は奇跡的にこの私がバックアップしていたので、奇跡的に戻ってきました(笑)
しかし残念ながらいろいろ利用していたアプリは以前のデータは消えてしまいました。
アプリは失いましたがダイエットは難攻不落の下腹肉をどうにかならないものかとひそかに奮闘しておりました。
そんな時にＴＶでたまたま見かけた体幹リセットダイエット(´・ω・`)
その本はその時はネットでもリアルでも売り切れていて手に入りませんでした。
しかし、私は以前からダイエットは栄養、筋肉、体幹つまり姿勢をまっすぐと思っていたので、似た内容の違う本を奇跡的に持っていたのです。
「積ん読」です(笑)
体幹リセットの本は一ヶ月くらいの忘れた頃に届きました(笑)
改めて読んでみるとこちらは独自の体操をするように書いてあります。
そしてやはり身体に栄養(笑)
最初に私が購入していた本は、字だらけのあまり私の好みではない本でした。なのでずっと最初を読んで「積ん読」(笑)
両方を読んでみると私の１０分体操は大きな筋肉を動かすことを考えてやってきたので、最初は効果的でしたが、長く続けるとそこばかり鍛えられたがために一部の筋肉しか燃えていない(；゜∀゜)
内容は一緒一緒(笑)
しかしそれは私も気づいていた(￣▽￣;)
なんとか細かい筋肉を動かす方法を知りたくて、顔体操なども取り入れていた(；・∀・)(笑)
私はちょっと「 目からウロコ 」の最初に読んだ「積ん読本」の内容の方でこっそりと「 体操せずに１月末頃から難攻不落下腹肉絶滅作戦 」を開始しました(笑)
理論的には同じであったし(￣ー￣)
そして数ヵ月経ちました。
先月偶然スマホが壊れたときまで利用していたダイエットアプリを見つけて早速登録し直しました。
そしてその時に体重計の年齢の設定が７年前にダイエットを始めた頃の年齢のままであったことに気づき・・・(´・ω・`)
いや、ごめんなさい💦💦💦
ずっと気づいてはいましたが、めんどくさがりぃな私はずっとそのまま使い続けてましたヽ(´・`)ノ
もしかしたらこれは・・・(´・ω・`)
ようやく重い腰を上げました(笑)
体重計の設定を現在の年齢に設定し直すと体脂肪の数値が一瞬で下がりました(￣▽￣;)
あらあらまぁ(；゜∀゜)
なんということでしょうσ(￣∇￣;)
ー体脂肪ー
ーついでに体重ー
本当になんか落ち込むわぁ(笑)
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