Photo by☆hapihapi☆ 札幌の街に架かる虹の写真 札幌藻岩山にて
誰かと交わした約束はどんなことがあってもとまではいかずともある程度果たそうと努力いたします。
果たせなかったこともありますが、果たすことの努力はします。
たとえ子どもとの小さな約束でも約束したのならば果たすことを頑張って来ました。
相手のいる約束はやはり果たすことに対して努力していきますが、一番難しいのは「 自分自身 」との約束かなぁ。
よく言いますよね、「 三日坊主(笑) 」σ(￣∇￣;)
なので、「 三日坊主、上等(開き直り(笑)) 」o(｀^´*)
その代わり次の日はまたきちんとやるって(￣ー￣)
そのように自分に最初から緩く、しかし締めるところは締めるというざっくりとした考えで「習慣を見直す」作業をしてきました。
１５キロほど体重を落としたダイエットの時もそのように緩くそして締めるという自分との約束で始めました。
一ヶ月に一キロずつのペースでしたから、見た目としてはかなりなインパクトがありましたがまったく自分の「 痩せた感 」の実感は感じられませんでした。
そして今でも多少は増えたことは否めませんが(笑)、大きなリバウンドもなくて。
先日も以前住んでいた旭川時代のお仕事の同僚の方とランチに行きその話題となりました。
旭川時代の知り合いが一番ビフォーアフターを共に実感してくれるんです(笑)
「 あの頃のイメージとして印象に残っているのはボタンはち切れパンパンのお洋服で、出勤して来たらすぐに大きなハンカチで曇った眼鏡と汗を拭いている姿。 」って、ひどくない？(^_^;)
それは今だから言えることということ？( ；∀；)
そうそう、彼女は私が痩せたばかりの頃にやっぱり一緒にランチに行って、「これ、可愛い(*´ω｀*)」なんてちょっと側を離れたときに、必死に私を探してくれていました。
すぐ側でしかも手を振っていたにも関わらずですよ(笑)
名言「 残像で探してしまうから急にいなくならないで 」と言った友人です。
先日も 「 私の残像って(笑)」と言ったら「 私の残像 」について熱く語り始めて(苦笑)
ここ数年間で知り合った方はもう今の残像の私ですが、リアルにビフォーアフターの分かる知り合いに会うとトーク炸裂みたいな(笑)
自分との約束を頑張った一番大きな結果です。
こんな私でもできた。
微妙に緩く、そして厳しく責めるのではなく気持ちを許してまた淡々と守る、というスタンスが長く続いたコツなのかな( ´∀｀)
今年に入ってから始めたことがあります。
それはしてもしなくても特に誰も責めないことですが、半年も続けると慣れてきます。
やらないと気持ちが落ち着かないレベルです(笑)
するとどこからか手に取った本にそのことの「 バージョンアップ編 」が書いてあります。
マジか？(；・ω・)
コチラにバージョンアップせよ、ということなの？(；・ω・)
そして思い出すのです(笑)
以前購入した「 積ん読本 」の中にその「 バージョンアップ編 」の詳しいやり方と解説が書かれた本があることを・・・(；・ω・)
おおお「 これだ 」(；・ω・)
マジか・・・(；・ω・)
昨日からバージョンアップをやり始めました。
以前のやり方に慣れたので新しいやり方感が満載でちょっぴり「 え～～～( ；∀；)」モードが入りましたが、まぁ、緩く頑張ってみます。
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