チアシード入り、ベリーヨーグルトフラッペ

ちょっと前にご紹介した、カフェフラッペメーカーを使った、
チアシードのヨーグルト系ドリンクです＊




右側が、チアシードのベリーヨーグルトフラッペ。

そして、左側は、余ったベーリーヨーグルトフラッペを
スイーツ風に器に盛っただけ(笑)

こちらにも、乾燥したチアシードをかけてもいいと思うんだけど、
何しろ、これだけの量を私一人で食べなきゃいけなかったので、
チアシードの摂りすぎになっちゃうでしょ？

やめときました(^_^;)

なんでも、摂りすぎはいけないものね＊



それでは、レシピを。。。

その前に…

カフェフラッペマシンを使った、
こちらのレシピに、マシンの使い方は詳しく載せています→☆
参考にしてみてください。


■材料

チアシード　小さじ3
水　　100ｍｌ


紅茶　8ｇ
製氷機の氷　170ｇ

バナナ　2/3本

ラズベリーなどの冷凍してある
ベリーミックス　100ｇ
ヨーグルト　　100ｍｌ
牛乳　　　　　60ｍｌ
パルスイート
液体シュガー　大さじ1/3



■作り方

1.ジャーにチアシードを入れて、
　水を入れ、１時間ほど冷蔵庫に保存。
　給水させます。

2.トップカバーを開け、
　　パーマネントフィルターに
　　紅茶の茶葉を入れる。

3.水(分量外)を給水タンクに
　MAX線まで入れる。

4.トップカバーを閉めて、
　中に入れる材料を用意する。
　
　バナナはスライスしてください。

5. ブレンダージャーに、氷、パルスイート液体シュガー、
　　ベリーミックス(冷凍)、ヨーグルト、バナナ、牛乳を
　　入れる。
　　　

6.ブレンダージャーを本体にセットし、
　撹拌する。
　

7.給水させたチアシードのジャーに
　できたフラッペを注いで、
　よく混ぜる。


余りは器に移して、余ったバナナや
冷凍ベリーをトッピングして、
更にフルーツソースをかけて食べてもいいかも＊

もちろん、チアシードをかけてもいいと思います。








予想以上に、フラッペをこういう器で
食べてみるのも良かったですよ～＊








今回、使用しているチアシードはこちら↓


　　　ホワイトチアシード
　　　岩渕ウェルネス株式会社



こちらのホワイトチアシードについては、
こちらの日記で詳しくご紹介しています＊



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