健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

脂肪肝って診断されて放置していると認知症になる!?

2021-09-15 00:10:32 | 健康と栄養

脂肪肝って診断されて放置していると

認知症になる!?

 

脂肪肝を改善する8つのアプローチ

1 体重を1割減らす

2 地中海式ダイエット

3 運動 1日20分、週120分

4 糖分カット

5 オメガ3脂肪酸

6 アルコール、薬を控える

7 抗酸化物質

8 ハーブ類、緑茶

 

病気の種類は1種類

からだに異常が起きている状態

腸内の悪玉菌が多い状態

 

脂肪肝って診断されて放置していると認知症になる!?

2021/6/18発売 Dr Ishiguro 最新刊! 📚「医師がすすめる 少食ライフ」📚 Kindle版 https://www.a...

youtube#video

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする