健康と栄養に関するメモ帳

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【腱鞘炎.指の痛みこわばり.ばね指解消】国家資格整体師が実際に行っているセルフマッサージのやり方

2024-05-20 06:50:18 | 健康と栄養

【腱鞘炎.指の痛みこわばり.ばね指解消】

国家資格整体師が実際に行っている

セルフマッサージのやり方

 

 

腱鞘炎、指の痛み、こわばりなど慢性的な指の症状で

悩んでいる人に伝えたいセルフマッサージのやり方の紹介です。

僕自身も指の痛みが出た事がありましたが、

このやり方で症状を改善してきました。

一人でも多くの方に届き、悩みを解決して

また痛みのない生活に戻れることを祈っています。

 

このチャンネルではみなさんを応援するため、

カラダのメンテナンス方法をシェアしていきます^^

 

 

 


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