【国民病・腰痛改善メソッド】腰痛が長引く本当の理由／レントゲンでは分からない／ネガティブ思考・腹筋運動・睡眠不足は要注意／デスクワーカーの宿命

【国民病・腰痛改善メソッド】

腰痛が長引く本当の理由／

レントゲンでは分からない／

ネガティブ思考・腹筋運動・

睡眠不足は要注意／デスクワーカーの宿命

 

Oct 20, 2024 #国山ハセン #体幹トレーニング #成田修造

▼後編は10/27(日)20時配信！

チャンネル登録&高評価お願いします！

▼ @pivot00

▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能

▼ アプリダウンロードはこちら↓（無料）

https://app.adjust.com/1hralqi0

 

【目次】

0:00　ダイジェスト

1:12　国民病・腰痛の実態

7:48　腰痛はレントゲンでは分からない

15:48　腰痛が長引く人の特徴

26:46　正しい姿勢とは何か？

32:21　腰痛が悪化する危険行動①腹筋運動

36:25　腰痛が悪化する危険行動②睡眠不足

 

▼ゲスト紹介▼

三木貴弘／理学療法士　

株式会社PREVENT Insight Lab シニアリサーチャー 北海道大学大学院博士課程修了 オーストラリア留学、病院での勤務を経て、現在は腰痛・生活習慣病の研究・調査を行う

 

#pivot #腰痛 #トレーニング #体幹トレーニング #国山ハセン #成田修造 #健康