【論文解説・腰痛の新真実】過度な休息は悪化の危険行動？／加齢が腰痛の原因ではない／手術や投薬では大抵治らない／正しい腰痛改善トレーニング

【論文解説・腰痛の新真実】

過度な休息は悪化の危険行動？／

加齢が腰痛の原因ではない／

手術や投薬では大抵治らない／

正しい腰痛改善トレーニング

 

Oct 27, 2024 #国山ハセン #体幹トレーニング #成田修造

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【目次】

0:00　ダイジェスト

1:07　腰痛悪化の危険行動「過度な休息」

6:49　腰痛悪化の危険行動「画像を信頼しすぎる」

17:09　腰痛の真実 BACK FACTS

21:00　ランニングが腰痛改善になる

24:03　正しい腰痛改善トレーニング

 

▼ゲスト紹介▼

三木貴弘／理学療法士　

株式会社PREVENT Insight Lab シニアリサーチャー 北海道大学大学院博士課程修了 オーストラリア留学、病院での勤務を経て、現在は腰痛・生活習慣病の研究・調査を行う

 

#pivot #腰痛 #トレーニング #体幹トレーニング #国山ハセン #成田修造 #健康