【胃腸のプロは食べてる‼︎】今日からできる！腸活実践~後編 腸内環境を良くする完全食⁉サプリ選びはここをチェック︎ ポストバイオティクスの始め方

【胃腸のプロは食べてる‼︎】今日からできる！

腸活実践~後編　腸内環境を良くする完全食⁉

サプリ選びはここをチェック︎　

ポストバイオティクスの始め方

 

Mar 9, 2024 #ラクエイド #乳酸菌 #pr

#乳酸菌 #ラクエイド #pr

 

0:00　オープニング〜前回のお話

1:16　シンバイオティクスにおすすめの食材

1:33　おすすめの食材その１：卵

3:13　おすすめの食材その２：ブロッコリー

4:19　おすすめの食材その３：納豆

6:43　腸活実践法③：ポストバイオティクス

9:30　腸活実践法③：健康に有効な菌の数

11:40　腸活実践法：まとめ

12:49　腸活実践法：整腸剤サプリの選び方

13:49　整腸剤サプリの選び方①:1日1兆個の菌を摂ろう！

15:48　整腸剤サプリの選び方②:複数の菌を摂ろう！

17:09　整腸剤サプリの選び方③:乳酸菌産生物質を摂ろう！

18:40　乳酸菌サプリ「ラクエイド」の誕生

20:03　ポストバイオティクスに有効なサプリ選びを

　　　　簡単に「腸活」を始めたい方必見！

 

今回は、腸活実践法の後編。

胃腸のプロが辿り着いた毎日食べたい身近な食材や、

サプリメントの選び方について解説します。

ぜひ、動画コメント欄へのご意見、ご感想もお待ちしております。

 

＃腸活食材　#乳酸菌　＃サプリメントの選び方

 

 

 

【これだけやればOK！】すぐできる！

腸活実践法~前編　

腸内環境が良い人が毎日している”ある習慣”　

シンバイオティクスの始め方　

 

Mar 2, 2024 #納豆 ＃腸活

0:00　オープニング

0:27　前回、腸活の歴史について解説しましたが…

2:47　平島先生はポイ活迷子・・・

3:52　すぐにできる腸活実践法

5:27　1日3食しっかり摂りましょう！

8:23　シンバイオティクスしましょう！

13:20　シンバイオティクスおすすめ食材は納豆

 

身体の中から生き生きと健康になりたい方、

「腸活」はされていますか？

今回は、腸のプロが選んだ腸活法をご紹介。

何から始めて良いか迷っている方は必見です。

また、平島先が迷っているものとは？

ぜひ、動画コメント欄よりご意見お待ちしております。

 

＃腸活　＃腸活迷子　#納豆