驚くほど勝手に足痩せ！押すだけで
血行促進、デトックスするよ
【漢方養生指導士が教える】
脚痩せは多くの女性の目標ですよね、
足痩せするためにマッサージをしたり、
ストレッチ、ヨガ、筋トレする人が結構多いと思います、
実はツボを押すだけでもある程度効果がありますよ！！
ツボを意識してマッサージすると効果が高める場合が多いですね。
今回は太もも、ふくらはぎにある足痩せツボを紹介するので、
興味がある人はぜひご覧ください！
目次
00:00 前置き
00:40 なぜ足が太い？
01:21 太ももの外側痩せ
03:00 太ももの内側痩せ
03:47 ふくらはぎ痩せ
驚くほど勝手に足痩せ！押すだけで血行促進、デトックスするよ【漢方養生指導士が教える】
脚痩せは多くの女性の目標ですよね、足痩せするためにマッサージをしたり、ストレッチ、ヨガ、筋トレする人が結構多いと思います、実はツボを押すだけ...
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『シェフのご褒美メシ』
リヨンの郷土料理・バベットステーキ！
シェフ三國の簡単レシピ
シェフのご褒美メシ
〜リヨンの郷土料理！バベットステーキ〜
Steak au sauce verte
【材料】1人前
牛肉（サガリorハラミ） 1枚
塩、胡椒 適量
オリーブオイル 大さじ1
パセリソース たっぷり
【準備】
・パセリソースの作り方：
【手順】
1.フライパンにオリーブオイルを熱し、牛肉を焼く。
◎ボナペティ〜！
【飲物】
ブルゴーニュ パストゥグラン ドメーヌ ヴァンサン デュルイユ ジャンティアル
Bourgogne Passetoutgrain Domaine Vincent Dureuil-Janthial
フランス ブルゴーニュ
#500『シェフのご褒美メシ』リヨンの郷土料理・バベットステーキ！｜シェフ三國の簡単レシピ
東京・四ツ谷にあるフランス料理レストラン「オテル・ドゥ・ミクニ」オーナーシェフの三國清三によるレシピをご紹介しています。 シェフのご褒美メ...
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【至高のホイル焼き】これ以上美味しい
きのこの調理法はありません。
香り爆発最高の包み焼き
【至高のホイル焼き】
是非お試しください！
しめじ、舞茸、エリンギ 各1/2パック（50gほど）
(お好きなキノコで大丈夫です！)
バター 15g
白だし 小さじ2
みりん 小さじ4（大さじ1と小さじ1）
醤油 小さじ1
酒 小さじ1
水 少量
小ネギ 適量
七味 適量
レモン 一切れ
★味変で柚子胡椒
【至高のホイル焼き】これ以上美味しいきのこの調理法はありません。香り爆発最高の包み焼き
【至高のホイル焼き】 是非お試しください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【至高のホイル焼き】 しめじ、舞茸、エ...
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亡命ウイルス研究者
新型肺炎の隠ぺいを告発 。
香港のW.H.O.研究所の内部告発者がFOXの独占インタビューで
COVID-19の隠ぺい工作を主張しました。
私はアメリカに行って COVID-19の起源の真実を世界に伝えたい、
COVID-19がどれほど危険なものであるかを
人々に理解してもらうためです。これは政治の話ではありません。
世界中の人間が 生き残れるかどうかの話なのです
亡命したWHO研究所のウイルス研究者が
米フォックスニュースの取材に答えた。
そこには新型コロナウイルス発生時の生々しい様子が伝えられていた
亡命ウイルス研究者 新型肺炎の隠ぺいを告発 。
香港のW.H.O.研究所の内部告発者がFOXの独占インタビューでCOVID-19の隠ぺい工作を主張しました。 私はアメリカに行って COVI...
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この動画は、２０２０年７月１４日に発信しました。
２０２０年３月中旬、米国立衛生研究所の所長がブログで、
武漢ウイルスの遺伝子研究の結果を発表しました。
所長は２１世紀初めに、ヒトゲノム解析の研究の責任者で、
ABCニュースがヒトゲノム研究の進展を報じており、
何度も顔を拝見していました。
米国立衛生研究所・所長は遺伝子解析の重鎮です。
武漢ウイルスの遺伝子配列の研究結果を発表したのです。
私はロサンゼルス在中で、１月中旬、武漢からロサンゼルスに戻った中国人が武漢ウイルス感染の全米第１号という日刊サンの記事を読みロサンゼルスで感染拡大を心配していました。
ロサンゼルスよりもサンフランシスコで感染拡大が広がり、
３月中旬、カルフォルニア州は外出自粛令が出て、
買い物以外は外に出ない生活を強いられていました。
４月下旬、Yan博士が命懸けで香港から亡命しました。
FOXは４時間インタビューして亡命までの１３分だけを放映しました。
ロサンゼルス国際空港で、２人のFBIによる事情聴取があり、
FBIの保護下にあります。
所長は、武漢ウイルス遺伝子研究の結果を説明しました。
このウイルスは人間の受容体に合致しやすい、
遺伝子配列の変異が速く、人間の受容体により合致するように
自ら進化している。
効果的なワクチンができない可能性を示唆していました。
Yan博士は、ウイルス学と免疫学の２つの博士号をもつ医師です。
コウモリ博士と一緒に研究した仲間でもあります。
コウモリの遺伝子研究の最初から関わっていたとのこと。
他の動画では、武漢ウイルスには２箇所を切断し
どこの中国研究所のウイルスが注入されたか説明しています。
去年のこの動画では、集団免疫ができないだろうといっています。
米国立衛生研究所の所長は変異が速い、効果的なワクチンができない
可能性を、去年のブログで説明しました。
これらの説明から１年以上経ち、知見が正しかったと思います。
動画で、Yan博士は他人と距離を置く、マスクをするなどの
感染予防対策を話しています。ロサンゼルスでは、
今でもマスクをしないとお店に入れません。
ジムが使えるようになりましたが、皆さんマスクをしています。
サウナでも、マスクをしています。
私はスパとプールを使うので、マスクをせず、ジムの入り口で
マスクをして更衣室に向かうときはマスクをずらして
空気が吸えるようにしています。
ロサンゼルスでは感染対策のルールが厳しいです。
ワクチンパスポートも発行されるようになりました。
カルフォルニア大学の学生と教職員はワクチンが義務です。
