6・10 朝 昼 夜

朝の体重　６７.2キロ

朝　食パン１枚　牛乳200CC

　　チジミ４分の１切れ　

　　ブロッコリー２個

　　アイスCOFFEE

 

昔お世話になった高校の時の先生が喫茶店で注文を聞かれ

「ネスカフェ。お願いします。」と真顔で答えたそうです。

ネスカフェのボトルコーヒー飲んでて思い出した。

　ほんと？

 

昼　ごはん　味噌汁　ハンバーグ　キャベツ千切り

　　ほうれん草と笹かまのおひたし

 

夜　ライスカレー

　　ぬれせんべい１枚

 

ごちそうさまでした。