6.15 朝 昼 夜

朝５時半の体重　66.7キロ

おはようございます。

朝　ごはん　焼き鮭少々　鳥肉とキャベツ炒め

　

昼　野菜天ぷら　いろいろ

　　人参　ごぼう　ピーマン　玉ねぎ　舞茸　ササギ　

　　　　それぞれ１０個いただきました。

　ごはん味噌汁

 

夜　肉じゃが　ごはん

ごちそうさまでした。ありがとうございます。