（シンプルなのぼりです。学生センター西、池田銀行前）
古本市、５回目くらいから、のぼりをつくりました。
最初は、手作りでしたが、２代目は、コンピュータで業者に発注しました。
１０枚で、８０００円ぐらいだったか・・・。
（阪急六甲駅前です）
（神戸大学のいつもの場所に、看板もだしました）
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テレビで、メタボ防止用の「インターバル速歩」を紹介していた。
３分間はゆっくり歩き、３分間は 大股で早いペースで歩く
１日トータル１５分でいいとのことだ。
太股の筋肉が鍛えられて、転倒防止になる。
中級は、１分に１３０歩、
上級は、１分に１５０歩。
私は、１分に１２０歩ほど歩いているので、上級に挑戦してみた。
結構、くる～～～～～～～～～！！
その１５０歩のペースは、「上を向いて歩こう」
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