睡眠（つれづれ記）

　　　　　　　　　睡眠つれづれ記一万歩あるく昨日は、健康管理のために与次郎公園（周囲４㎞、錦江湾沿い）に行き、一万歩あるきました。久しぶりの散歩で１万歩を達成しました。75歳の高齢者にしては、足の状態もまずまず良かったです。夜は、一万歩を祝してビールで乾杯でした。睡眠午後１時頃に就寝して朝は９時に起床しました。前日の運動のためか、寝つきがよく朝まで熟睡できました。いつもは、寝つきが悪かったり、４～ . . . 本文を読む