今日の朝食（減塩対策）とお勧め料理3選

　　　　　今日の朝食（減塩対策）とお勧め料理３選最近高血圧症なので朝食は、血圧の減塩対策を考えた自己流の食事にしました。　※　高血圧協会によると、高血圧症者の一日の推奨される塩分摂取量6g以　　　下レシピ　卵炒め（卵１個、玉ねぎ、にんにく、コショウ少々）　ピーマン焼（味付けは七味唐辛子、マヨネーズ）　コーンフレーク（牛乳、蜂蜜）　バナナと飲むヨーグルト　りんごと人参のすりおろし　味付けは、唐辛子、 . . . 本文を読む