健康を少しずつ。

私は心や意識は変わっていくものと、それは疑ってないのですが、身体も変れるとは信じてなかったのかもしれません。内臓機能、骨格、柔軟性、味覚・・・細かく挙げていけば、もっともっとありますが、とにかく身体、肉体の全般が、変わっていけるものとは思ってなかったと思います。

最近、肉類の量が減り、コーヒーは有機、乳酸菌＆ビフィズス菌顆粒を飲み、手と足のツボは小腸の位置をグリグリ。相変らず運動をしてないのですが、深呼吸は頭の天頂から会陰までフーっと吹き落すように・・・を、ゆるゆる続けていく内に、ゆるゆる（ゆっくりと）良い方に変わってきてるのを感じてます。とても嬉しいです。まさか私が、健康について、徒然な内容でもブログをアップするなんて想像もしてなかったことです。そして今は、身体も変わることができる！！と、信頼し始めています。

そして、今日、駅で見かけた（視界に飛び込んだ）他の行き交う人たちとは放つものが違っていた女性。
姿勢がとても良い方だったんですね。表情に力があって、堂々としてらっしゃいました。あと、姿勢の良い方は殆どの方がそうかもしれませんが、腰から一歩を踏み出す・・腰から歩いているような方でした。素敵でしたーー。私は猫背気味なので、もっと胸張ろう！と思いました。


今日も最後まで読んで下さってありがとうございます。

今日も皆さんの愉しく、健やかな一日でありますように。