蒼の海

すべてを生み、
すべてが帰るその蒼は、
太陽の光を金に変え、星屑がこらえた涙さえ受け止める。

毎夜。毎日。明けの明星が傾く時間も。

絶え間なく打ち返す波は、
背中を包むあなたの羽のように、私の足裏の砂を掬い続けた。

砂に混じる波音は、
粗目（ざらめ）のように、私の心を洗い続けてくれた。


どうして、そんなにも。
あなたは、それでいいのですか。


空が巡り、星座の舞台は
季節ごとに主役が変わり、

荒れ狂う高波の夜も、
閉ざされた凍える明け方も、
あたなたは、唯一人の観客だった。

届かない賛辞を、空に向けて腕を広げる。

天空に生き、天空で愛を歌う
切ないヒーローとヒロイン達へと。
せめてもの、そして心からの、はなむけとして。


いつか私が帰るのは、蒼の都。
名前を持たず、言葉がなくても私でいられた
あなたのひと滴へと。

いつか私が生まれるのは、蒼の海。
この世のどんな小さな輝きも、この指に抱きかかえられるように
これからも、私は、あなたから生まれる。


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下手の横好きで、前のブログでも思いついた時に詩を書いていましてが、何故か最近、また書きたくて仕方なくなっていました。詩が持つ「イマジネーションを導く力と」いうものをあらためて感じたからです。イマジネーション＝想像力＝創造力と結んでも良いとのではないかと私は思っていますが、何の脈絡がない言葉の繋ぎからぱっと花が咲いたようにイマジネーションが広がる詩もあるし、とことん削いだシンプルな一言に腹を蹴飛ばされるような衝撃を受けることもあります。

そしてそれが創造力まで導かれるということは、その過程にあるのは「集中力」であり「思考」だと思ったのです。

イマジネーション＝想像って、勘とかインスピレーションとか、時間にすれば一瞬かもしれません。そして集中力、思考となると、時間を要するもの、という観念があると思います。ですから両者は両極にあるようで、実は違う。そのように思いました。

そして、これらの力によって明確になる様々なものが即ち自分の隠れていた側面であり、それが、自分自身に対する更なる深い認識を助けるものではないでしょうか。詩はその媒体になり得るものです。

読むにあたっても、今まで「詩」は範疇外でしたが、いろいろと読んでいきたいと思うようになりました。



今日も最後まで読んで下さって、本当にありがとうございました☆

今日も皆さん一人ひとりの心からの願いが叶っていく、そんな一日でありますように。

ご自身の力

セラピーやカウンセリング、また心や魂の事を学んでいて、私は何のために学び続けているのか、果たして、それは世の中に役に立つことなのか。。。と、最近、糸がもつれ切ったような意気消沈した気持ちになっていました。

セラピーやカウンセリングは、クライエント様が問題を解決し、望みや目標を達成することが一応のゴ－ルです。
何故ここで「一応の」というひねくれた表現を使ったのかと言うと、私の考えでは、問題解決や目標達成などの結果よりも、クライエント様がご自身で解決しようとする気概や心の体力、筋力の育成の方が大切ではないか、と思ったからです。「結果を出そうとして」何らかの心理療法に取りかかるとき、「結果を出したい」背景にある心理が（恐れなどがあると思います）増長されないようにしたいと私は考えます。

薄々意識してるにせよ、無意識でも、避けたかった事柄に、問題に対するコアな答えが隠されていたり、それに対面してどうしようもなくなった時から「自分」が始まる、という事もままあります。

一旦そこまで深く切り込んだ自分自身ならば、その先もそう大きくはぶれません。
もしくは、大きくぶれても、恐れがない自分ということかもしれません。
そして、それはご自身で切り開かれた自分です。ご自身で学ばれて、ご自身で答えを見つけられたのです。


ここまで書いて改めて思う次第ですが、セラピストって、何にもしないんですね。

傾聴や、ヒプノの誘導や、潜在意識の在り様など、私も積み重ねてきた手法や知識はありますが、でも「何もしない」とは、正直に申し上げて私の率直な意見です。ですから、何が役に立ててるんだろ？なんて考えてしまったのだと思います。


現在、様々な目的で、心理療法を受けていらっしゃる方は沢山おられると思います。そして一つひとつ乗り越えている過程におられる方も、また沢山おられることだと思います。そこで繰り返しますが、

その時、これは「ご自身の力」と、心から私は思って欲しい。
自身で解決でき、自身の力で乗り越えられたのだと。もちろん、これは本当のことですよ。

このように自分で自分をパワーチャージする姿勢が次の扉を開くのだと思うのですね。
それが時に暴走したとしても、暴走しないと分からないこともあって、そうやって自分の側面（経験）が増えていくことが生きることであろうと思います。

また、自分の力を意識しないと、優しい方へ易しい方へ流れていく嫌いもあります。
そして、それは代替に繋がっていくのではないでしょうか。

全て愛や感謝などの言葉にすり替えるのは無理があるように思います。
本心からそう思えなければ、例え怒りや憎しみであっても、そのオリジナルの感情を大切にする方が良いのではないでしょうか。
「本心からそう思えない」それは、本当に大切な気持ちです。


今日も最後まで読んで下さって、本当にありがとうございました☆

今日も皆さん一人ひとりが、おおらかに飾りなく笑える一日でありますように。

背中合わせ

どうしても引っ掛かる思いや、定期的に訪れる感情など、主にネガティブで出来れば通り過ぎてしまいたい感情と対峙するときに、一度試して頂きたいワ－クです。

『背中合わせ』

その気持ちと背中合わせになり、背中越しにその存在を体感し、会話を始めるものです。


真正面から向かい合うにはインパクトが大きい感情の場合も勿論有効ですが、背中越しって意外と消極的ではないんですね。愛情や思いやりなど温かい気持ちは、正面より背中側からの方が入り易い、という説もあります（私もそう思います）。

また「表裏一体」という身近な言葉もある通り、自分の感情を背中合わせで感じることにより、一体感・・・頭での判断以前の、ありのままの感情を体感する助けにもなるかと思います。ただし、無理を感じない範囲で、またスピードで進めてみて下さいね(^-^)

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まず、椅子や座布団にリラックスして座って下さい。
「背中合わせ」をより感じるために、ソファ－でない方がベターです。

次に、背中合わせになってみたいお気持ちや感情にも、あなたに対し背中合わせに座ってもらいます。背中同士がかすかに触れ合う、もしくは近い感触があればOKです。

軽く深呼吸を始めます。ゆっくり息を吸い（この時に限らず、吸うときは鼻からが良いです）、細く長く吐きながら、背中越しに感じる存在（気持ち）と息を合わせていきます。身体を前後に揺らしたり、イメージが出来るなら同じタイミングで呼吸してみたり、皆さんご自身の感覚を大切になさってみて下さい。

この過程で、すでに背中越しの存在から何か言葉があるかもしれませんし、自然と会話が始まっているかもしれません。一方、この姿勢でいること、その存在を感じることに心身ともに抵抗を感じる方もおられるかもしれません。


そしてここから先は、更にその存在と親密になりたいと思われたら進んでみて下さい。

この時点で既に一体感に包まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、
今度は、背中合わせの状態で手を繋いでみて下さい。

そして、繋いだ手をぶらぶらして遊んでみたり、一緒に歌ってみたり・・・。


思いもよらなかった感情、気付き、メッセージ、もしくは理屈なく湧き出る思い、そういった様々なもの。
子供時代の出来事だったかもしれないし、今までずっと疑問に感じていたことだったかもしれないですね。
ただこのワークは、「何が分かる」「このために」という、特定の目的のためでなく、ネガティブな感情もポジティブにすり替えることなく、その「今ここの」「ありのまま」を捉えるきっかけを教えてくれるように思います。

私はポジティブをボジティブと見れるとき、ネガティブをネガティブと理解するときにはじめて統合が起こると思っています。それぞれの存在に力を与えれば、そこから先の統合は自然な営みであり、統合し現れた新たなものは、再び表裏の２極を持つ存在となります。

よって、私たちにとって大切なことは統合のプロセスではなくその前段階まで、ではないでしょうか。
統合まで気にかける必要はなく、それぞれの存在にありのままの力を持たせるが如くの姿勢（これを謙虚な姿勢と呼んでも、大きく間違っていないように思います）が、私たちの人生をより大きく広げていくのかもしれません。その広がりは目に見えることはなくても。


今日も最後まで読んで下さって、本当にありがとうございます☆

今日も皆さん一人ひとりの楽しく健やかな一日でありますように。

1月8日(土)のつぶやき

11:55 from Keitai Web （Re: @kirichanne）
@kirichanne こんにちは！昨日頂いたコメントは私には大きな衝撃でした。小難しく考え過ぎなところを外して頂けたみたい。ありがとうございます！！私がいつも上手くまとめて伝えられないので？？だったと思います(>_12:05 from Keitai Web （Re: @takuchihime）
@takuchihime ホントですねぇ(^^ 素敵な言葉です。教えて下さってありがとうございます。電車やバスなど当たり前に存在してるようについ思ってしまいますが、多くの方の想いを乗せてますね！これから乗る度に愛を感じたいと思います。
23:43 from Keitai Web （Re: @takuchihime）
@takuchihime こんばんは。私のツイ－トからインスピレーションを広げて頂けるなんて感激です！！私も寒い季節は、内側の世界で楽しみたくなるのです(^^ 電車のつぶやき、素敵でした。ありがとうございます。
23:47 from Keitai Web
今日はずっと腰が痛く、新年会の後半はずっとセルフヒ－リングしながら(>_by joyce1250 on Twitter

1月7日(金)のつぶやき

12:48 from web （Re: @takuchihime）
@takuchihime わー♪アイコン変えられたんですね。なんて素敵な。。。猫ちゃんを見つめる優しい表情にも癒されました。
12:54 from web （Re: @hiko281）
ですよね！ありがとうございます。最近はこの言葉自体聞かないので、あまり気にしなくなりました。RT @hiko281 イニシャルとは全く関係ないですよ＾＾KYのイニシャルの人いっぱい居るし。
13:53 from web
許すことも、許さないことも、許されないことも・・・向かい合うってことなんだろうな。。。許したくない自分を認めることで、許されている自分を知ることが出来るのかもしれない。
15:23 from web
全部手放して生きたら、どんなだろうか。ふと、思った。私は秩序の中にいたいし、でも外れてみて、暴いてはいけない世界のことも知るんだろうか。
17:51 from web （Re: @kirichanne）
私もそう思います！常識を疑ったり、枠を外せても、そこから先が問われるところかもしれないです。自律や選択や思考など。上手く言えませんが。。RT @kirichanne それ、想ったことあります。意外に、今しないことは居場所変わってもしないかも、と思いました
21:24 from Keitai Web
愛・・心が及ばされるを受ける。私流に漢字を分解してみました(^-^)でも、その約定通りばかりでは、涙も絆も嘘の真意も色を成さない。
by joyce1250 on Twitter