ユア・ハイハート、自らの神聖さと共に。

心や魂のこと。生きる勇気と希望。
世界はいつも儚く光に溢れてる。誰もが強くて優しい。No worries, 大丈夫。

10月30日(月)のつぶやき

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10月29日(日)のつぶやき

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乙姫プロジェクト in 徳之島【１】～身体は宇宙、海は無意識～

2017-10-29 21:23:41 | 癒し
　10月6日～9日の3泊4日で徳之島へ行ってきました。
敬愛するキョーコさん（白鳥澄江さん）が企画・主催された 南の島で開運力をGetする！乙姫プロジェクト in 徳之島 に参加してきたのです！！帰ってきてから、デトックスなのか、体調の浮き沈みもありましたが、2017年最後の2か月に向けてReady GO！に整いつつあります。それでは、約１か月程経ってしまいましたが、3泊4日の様子と、感じたことなどをレポートしますね。



とびきりのサンセットが出迎えてくれました。

　私は、最初はキョーコさんがお書きになるブログの自称・熱狂的ファンで、どうしてもキョーコさんに教えを乞いたく、『人間力養成講座』『CEL講座』を受講しました。今回の参加も、最初はとても迷ったのですが、思いのほか休暇もスムーズに取れ、ドキドキしながら徳之島に到着したのでした。徳之島は今回が初めてです。沖縄は何度も訪れているのですが、奄美諸島は初めて。徳之島は、南の島なのに、北海道っぽさがあって（自分で書いていても？？笑）、それは、自然が素朴で、野生も残っいるのだけど、優しく受け入れてくれるような感じを受けたからだと思います。沖縄だと、アンドロメダ銀河から天の川銀河に来たような異次元感があって、またそれが好きなんですけれど（余談です）。

この『乙姫プロジェクト』は、海合宿型のリトリート（ちょっと解釈は間違っているかもしれません）で、サイコシンセシス心理学（心・魂）、フェルデンクライス（身体）に精通し、アウトドアのご経験も豊富で、シャーマンでもあるキョーコさんだからこそ、作り得たプロジェクトです。そのキョーコさんのガイドによって、今回出会えた乙姫メンバーと一緒に、未知を楽しみ、遊び倒した3泊4日は、本当にかけがえのない思い出になりました。

　私は鹿児島空港で待ち時間が2時間半ほどあったので、初日は遅れて合流となりました。
夕食のときのミーティングで「一人ひとりが自律し、自分自身のリーダーになること。でも、困ったときは、助けを求めることに決して遠慮しないこと」という約束を皆んなでしました。私は少し緊張しながらも（両方とも、とても苦手なことだからです）、積極的に楽しむこと、出来るだけ皆んなと、気持ちの交流を持つことを自分の中で決めたのでした。

今思えば、キョーコさんのこの言葉、私には、
「私自身のことも、他の人のこともレスペクトすること（敬意を持つこと）、感謝すること」
と届いたと思っています。だからこそ、こんなにも楽しむことが出来ました。

　初日の10月6日は満月で、夕食後は、浜辺で瞑想の後、思い思いに身体を動かしました。浜辺でのダンスです。波打ち際で水と戯れながら、自由に自由に。。と言っても、私はいつもの通りギクシャクしながらでしたが（汗）。でも、月の光があって、波の音が聴こえて、砂浜に足を包まれて、瑞々しさが身体を巡るようで。

　月、海、波の音、砂、優しい風。。一体感。。
次に海に行ったら、また絶対に、体感してみたいです。

　2日目は、実はダウンしてしまい、シュノーケル体験は出来ず。一人ホテルに残りました。
早速、ダメだな。。私、という自己嫌悪に包まれ（これもいつものパターン）、でも、午後から30分くらい、近くのビーチで泳ぎました。わりと広いビーチですが、だーーれもいなかったので、好き勝手しました。浜辺で思い切り自撮りしたり。。誰の目も気にせず、自然に囲まれて、そこには私一人。自撮りバシャバシャって、アホみたいですがホント気持ち良かったんですよ。あー、私、こういうことがしたかったんだって（自撮りもそうだけど、人の目を気にしないってことが）。



海も空も独り占め。誰もいないビーチ。

さて、他のメンバーがシュノーケリングから帰ってきて、話を聞いたら、なんとウミガメに遭遇できたそうです！羨ましい！！他にも、お魚たちとの交流（近くに寄ってきてくれたんだよ！だったそうです^^）。。皆さん、ずっと海で、疲れもあったと思いますが、ほんっとーーーーに笑顔笑顔で、私も嬉しくなりました。

では、次の【２】で、プロジェクト3日目の「追い込み漁」へ続きます～。




朝ごはんも、毎朝、本当に美味しかったのでした♪
宿泊でお世話になったのは「サンセットリゾート徳之島」さんです。


今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

今日も、皆さんの健やかで愉しい一日でありますように。


自分を愛すること。

2017-10-29 16:52:53 | 心理学
　最近、まとまった文章を書くことから離れていていました。疲れていたのは確かですが、やはり、書くことはすごくエネルギーが要るんですね。だからこそ、私にとっては、書くことが色々な解放をもたらしてくれます。しかし、それでも尚、何か抵抗を感じてます。単に今までの思考の癖ですね。相手にする必要はないかなと思ってます（笑）

　10月初旬から絶賛デトックス中（？）で、昨夜もお腹を壊しました。私としてはとても珍しい。今週末は、また台風が北上しています。様々なことが巻き上げられ、洗われて、沈んでいたものが浮き上がるのかもしれません。もちろん物理的には 、どこにも大きな被害が出ないことを願っています。無事通り過ぎますように。。

　今、私は「自分の感情を恐れない」ということに向き合っています。感情とプラス「想念」でしょうか。蓄積され、パターン化された想念エネルギ－の発火に常に怯えている私がいると思ったからです。大体は、文字通り「怯え」・・傷付けられる、怒られる、イヤな思いをさせてしまう・・といった種類の想念が私を取り巻いていて、それがデフォルトとなり、実際にそういう状況（そういう気持ちになってしまう状況）を生んでしまっているのではないかと考えます。それが正しいかどうか自信はありませんが。。

　先日は、それがもう滅茶苦茶にイヤだ！もう本当にイヤだ！！と思ったんですね。ただ悲しいことに（苦笑）、今までのパターンとして、まずは、相手を憎み、近寄りたくない、忘れ去りたいとする自分がいまして。。でも、その相手の言動には、私が憎み、忘れ去りたい「私自身の何か（一部と呼んでもいい）」が投影されています。それを思い至ったとき、私の中にそれがグサリと刺さりました。あーそうなのかと。

　相手の言動に対して、私の中で生まれた情動。それに対して、私がどう感じたか。
　その相手の気持ちを察したときに、私がどう思ったのか。
　・・・それは私の中にしまい込んで、思い出さなくなった何か。
　もう少し平たく言うと、私に何かを教えてくれているのだなと。
　
　忘れないで。憎まないで。思い出して。これも、それも貴女なんだよ」と。。

　さて、近寄りたくない、忘れ去りたいくらいですから、センシティブで、今あるバランスを失いかねない古く押し込めた想いなんだろうと思います。今とりあえず一応の答えを持てましたが、近寄りたくない、忘れ去りたいと、意思の力でそうすることが解決でないのだと認識できたので、ひとまず、よかったなという気持ちです。

 今は、自分で自分を護れるし、気持ちも客観視できます。
それは、特別にそういう技術を持ってるとかでなく、単に大人だから。

　外に求めなくても（求めてもいいのだけど）、自分で自分を見つめることができるし、労わることができます。外に求めてもいいのだけど、その場合、自分の都合の良い（自分が求めるそのままを）相手に求めてしまい、空回りすることが多いのではないでしょうか。結果、こちらも相手に強制的になったり、攻撃的になったり、望むものを得るために自分を意味なく卑下したりと、表現が歪んでいくような気がします。結果、相手にも伝わって欲しいことが伝わらない。その辺りは痛い思いをたくさんしているので、いつか活かしたいです（^^;）。

　自分を愛すること・・
私も未だ良く分かっていませんが、じっくり向き合いたいです。愛せるようになりたいから。。
　
また私が大好きな歌にも、こんな歌詞があります。
Leaning to love yourself, it is the greatest love all of.
自分自身を愛すること。それが何より大切な愛だから。
(ホイットニー・ヒューストン『Greatest love of all』）

Love will be the gift you give yourself.
自分自身に与える贈り物。それこそが愛。
（セリーヌ・ディオン＆バーブラ・ストライサンド『Tell him』)

今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました。
今日も、皆さんの心休まる、良き一日でありますように。
 

10月28日(土)のつぶやき

2017-10-29 04:37:56 | twitterまとめ2017-2018年