肩の痛み

最近、肩の痛みが増してきた。

手首・肘の関節痛は、服薬している薬の影響だからと我慢できる範囲だが、

肩の痛みは、日常生活に不便を感じるようになってきた。


五十肩だと思うけれど、もう1年近く続いているので、整形外科に行ってきた。

病院嫌いの私が受診したのだから、かなり痛いのだ。


レントゲン写真を見た先生は、

「きれいな肩ですね。　関節もすべてきれいです。」

骨の写真なのに、きれいですねと褒められると、なんだかうれしくなる。　（笑）


肩の動きをいろいろ試して、　診断は、「ただの五十肩」


ただし痛みがひどいので、しばらく安静にするように。
１週間に１回、注射を打ち、温める。
湿布もいいのだが、かぶれる体質なので、塗り薬。


半年ぐらいは、安静にし、その後運動リハビリ。

ということになった。


「ただの五十肩」でよかった！



息子のお土産は、お菓子と金目鯛の干物。




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猛暑日

我が家のお盆は来月。

でも、月命日も近いし、周りのお墓がきれいなお花でいっぱいだと
夫がかわいそう？？と、

暑いけれど思い切ってお墓参りに行ってきた。

バスに乗っている間は涼しいけれど、
そのあと霊園の中を１５分ぐらい歩く。

タクシーにしようかなと、ちょっと迷ったけれど、
運動不足だし、、、なんて、徒歩に決定。



帰ってきて、駅ビルでお買い物して、ついでにお昼のお弁当も買って。

荷物が重い。

この５分の帰り道が、一番暑くてつらかった。


シャワーのあと、お弁当を食べながら
飲んだ水分の量がすごい！！

お茶もジュースもすごい量。
霊園でも、オレンジジュースを飲んだのだけど、、、、


気象庁では、最高気温３５℃以上の日を猛暑日というらしいが、
最近は４０℃前後の日も多くなっている。

激暑とか炎暑とか、、、　まだ決まっていないけれど、文字をみただけでクラクラ。



伊豆に旅行している息子からは、
お土産のひものは、金目鯛、鯛、のどぐろのどれがいい？
なんてメールが来ていた。

キンメと返信。


ピアノを弾こうと思ったけれど、足がむくんでペダルが踏めない。

少し休憩しよう。





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優先順位をつけて

今日は、３時からピアノ。

ピアノの蓋を開けたままにして、
掃除の合間、洗濯物を干す合間、宅配便が来て片付ける合間、食事のあと、、、

練習をして出かけた。


いつもは個人レッスンだが、今日は８人でレッスン。

大人の習い事は、自分の意志。
忙しい中、練習をしなければならない。

それぞれのレベルでそれぞれが頑張る。

１年ぶりにお会いする方が、とても上手になっていた。
とても楽しそうに弾いていた。

私も、頑張りたい。
来年の発表会には、夫の病気がわかってピアノをやめ、そのままになっていた曲を弾きたいと思う。
夫が、私が弾く真似をして「カクカクしているよ」なんて言っていた曲。


子供のころから、同時にいろいろな習い事をするのは苦手。

今は、ピアノ、英語、そして写真の会。
もちろん、仕事も家のことも。

夫との思い出も整理したい。


私には、ちょっと多すぎるのかもしれない。


最近、奥様を病気で亡くされた方が、
奥様と約束したことを、ひとつずつ実現していくために
生活をシンプルにしたいとのことで、パソコンのグループをおやめになった。


欲張りに、あれこれとしたいけれど、
大切なものから優先順位をつけて取り組みたい。




台湾から取り寄せたマンゴーを２つ分けていただいた。
息子も私も大好き。

昨日の朝ご飯のときに食べたので、食べやすくカット。

もう一つは、花咲きカットにしようかな、、



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リストランテ ペルアモーレ ディ カリッシマ

息子は、２泊３日で友人と旅行に行った。

朝９時半ごろ出て行ったので、そのあと洗濯や掃除をして、
友人とのランチにお出かけ　

友人が予約してくれた国立駅そばのリストランテ ペルアモーレ ディ カリッシマは
とても素敵なレストラン。


（デザートの写真は撮り忘れたので、友人がメールで送ってくれたもの　）


とてもおいしかったのだけど、少し少ないかな、、、、

で、そのあとアイスティーと桃のケーキ。





ランチをしっかりして、夜は一人で簡単にと思ったのに、、、


なんだか、お腹が空いて、
ピクルスとチーズでワインを飲んでいる間に、

鶏肉とカブをメインに簡単ポトフを煮込んだ。

残った野菜とスープは、明日のお昼に、チーズと卵でリゾット風にしよう。


デザートにチョコレートアイスも食べて、今、コーヒーを淹れているところ。


どうした？？　この食欲！



５時半ごろから３ｋｍウォーキングに出かけて、汗をかいたけれど、
その消費カロリーなんて、、、、大したことないよね。　

(*´Д｀*)



（いつもの池は、すっかり緑）



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室内で物撮り

パソコン仲間が集まって、室内での物撮りを練習。

写真を撮ることは好きな仲間だが、物撮りは難しい。


元気になる夏の花ひまわり




これは、パイナップル




ホームページ作製をお手伝いしているミッチリカさんの作品
クリスマス用のツリー




レースの絵は、すべて手描き


カップ＆ソーサーや、ケーキの３段スタンド、かわいい置物などたくさんあったのだが
あまり撮っていなくて、残念





こんなアクセサリーも




フォションのミニエクレアは、きれいでおいしい。



この写真、、、、撮っているときは、まったく気が付かなかったが
エクレア表面の文字がさかさま　(^▽^;)




これもそう　（パソコンで少し明るくした写真）



この後は、もちろんティータイムとおしゃべり。
撮影時間よりお茶の時間が倍以上　　(^▽^;)


少しはブログの写真がきれいになるかな、、、、




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広島からアイスクリーム

広島からアイスクリームが届きました。

広島も広いですから、災害のない地域かもしれないし、
その前に注文してくださっていたので、販売者は届けなくてはならないでしょうけど、、、

現地では、水がないとか、冷房が効かなくて赤ちゃんが泣いていたり
お風呂もはいれないとか、、、

申し訳ない気持ちです。




今朝のテレビで、支援物資もいいけれど、お金が必要と言っていました。

心ばかりですが、義援金を送ろうと思います。


そんな中、消費者庁が義援金詐欺に注意してと、呼びかけていました。


なんだか、悲しくなります。



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カボッコリーと丸オクラ

今日の打ち合わせは４時から。

昨日の夜、頑張りすぎたせいか、今日は眠くてボンヤリ　(^▽^;)


土曜日につけたピクルスは、購入してみたピクルス用の野菜セット。


（これ以外に、にんじん、きゅうりを追加）


１０年くらい前、京都のお漬物でカボチャを見つけた。
コリコリとおいしかった。

最近は、東京でもみかけるし、
カボッコリーという生食用のカボチャも手に入るようになってきた。
種も皮も全部食べられるのだが、ピクルスにするので、種とその周りは取り除いた。


このセットで、初めて試してみたのはオクラ。

丸オクラは、柔らかく角張っていない。　生のまま漬ける。


美味しい！

一人の食卓では、野菜が不足してくるので、ピクルスは常備していたいもの。
白ワインとも合うしね。　(*^-^*)



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夏空 暑い！

今朝９時半ごろ、仕事に向かう。

強烈な陽ざし！







帰りは、いつも２０分ぐらい歩いているが、今日はバスを利用。
スマホの通知にも、今日は不要な外出、運動は避けるようにと表示されている。

帰って、英語の予習をして出かける。
エアコンの中、気持ち良く、だんだん眠くなってくる。

コーヒーを淹れて、気合を入れて夏空の中へ出かけて行った。

１時間半程度なので、エアコンはつけたまま。

涼しい中に、帰ってきて
さあ、仕事をしなければ、、、、


まずは、一休み(^▽^;)

美味しいけれど、もう少し小さいほうがいい。

私史上、最大の体重になっている今、お茶だけにした方がいいのだけど、、、、



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カオマンガイ

今日のお昼はカオマンガイ。

と言っても、お昼ご飯なので簡単に、鶏肉とカオマンガイの素を一緒に炊飯器で炊いただけ　



お皿にご飯を入れ鶏肉をのせて、キュウリやトマトを付け合わせて、
カオマンガイのタレで食べる。


夫と息子と３人でシンガポールに行ったときに食べたのが最初。
素敵なホテルで、美味しく、美しい盛り付けだった。

息子が一人でシンガポールに旅行した時は、屋台で食べたらしいが
美味しかったという。

シンガポールでは、チキンライスという。
タイでは、カオマンガイという。

昨年のタイ旅行で、１日観光を申し込んだとき、昼食はカオマンガイだった。

それ以来、何回か作っている。


今日、息子に指摘されたのは、普通のお米で作ってしまったこと。

これまでは、タイ米を使っていた。
駅ビルのスーパーには、２合の使い切りタイプのジャスミンライスを売っている。

それを忘れていて、ちょっと残念。



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花柄のお皿

昨日も、今日も、、、、

仕事に、やる気が出ない　(^▽^;)


パソコンを開いてはいるけれど、まったく仕事は進んでいない。
１０日には、打ち合わせに行かなければならないのに、、、


洗濯を干して、掃除機をかけて、キッチンを片付けて、
ぬか漬けを漬けたり、アイスティーを作ったり、ピクルスを作る準備をしたり、、、

違うことばかりしている。

もう、１時半。



オンラインストアのセールで購入したお皿。
ビレロイボッホのアンムットブルーム。普段使いのシリーズ。



きれい！

シンプルなケーキを並べて、お茶にしたい。


友人をお茶に呼びたい。

まずは、部屋を片付けなければ、、、

なんて考えながら、ダラダラ。


そして、一人でお茶。　



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