良質な睡眠とは無縁デス

！
子Aの入院前からそして退院以降も夜間のトイレ介助は欠かせない。
それも一夜に１回や２回では済まないのでワタシの寝不足感は半端ない。

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昨夜は５回。その内２回はオムツから漏れた小水でシーツ取り替えをする羽目に
なったのでまるで拷問を受けているような気分になったものだ.....

夜間の数回に渡る睡眠寸断はワタシにとって（おそらく誰にとっても）苦痛だ。
ブツ切りの睡眠は、推奨される「良質な眠り」とは真逆でしかない。

しかしものは考えよう、たとえぶつ切りでも眠れるのだからイイのではないか。
一夜に５回も６回も入眠できる幸せがワタシにはある！

そう自己暗示をかけることにした次第 。。。

きっとうまくいく きっとうまくいく きっとうまくいく ・・・・・・

2月27日の食事＊＊＊＊＊＊＊
　＊朝食 2名
　　　ご飯・すまし汁・キャベツ浅漬
　　　玉子焼・魚肉ソーセージ焼
　　　子Aのみ：肉うどん


　＊昼食 ２名
　　　　　　外食（和定食）一人約¥800

　＊夕食 2名＊　酎ハイ（ワタシだけ）
　　　　　　牛もつ鍋（子Aのみ：うどんプラス）
　　　　　　　
　　　

　

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