１０Km連続して走れた。しかも８０分４秒で、先週より４分２０秒も短縮。まだまだフルマラソンは遠いが、そろそろ１０Kmレースには出られそう。

１０Km連続して走れた。しかも８０分４秒で、先週より４分２０秒も短縮。まだまだフルマラソンは遠いが、そろそろ１０Kmレースには出られそう。
朝からジムを始めた三ヶ月前は、３００mの連続走行がやっとだったのに、まさに習慣が良き人生を作る。

昼メシは「縞ホッケ定食」@やまや。明太子とご飯がおかわり自由だけど、一杯で我慢。１０Km走ったのが、無駄になりそうで