今週末、1/9(月)祝日レッスンのご予約状況と詳細のご案内を(^^)
午前中のデトックスヨガのクラスはキャンセルが出たため、あと2名様の空きがあります。
◆デトックスヨガ
10:00〜11:30 (2000円)
定員10名
全身の血流を良くし、デトックス効果の高いポーズを中心にしっかり動いていきます。年末年始で溜め込んだ老廃物を排出してスッキリしましょう！クラスの最後に行うシャバーサナ(仰向けでお休みするポーズ)では、クリスタルボウル演奏を聴きながら、更にリラックスタイムを過ごしていってください。
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◆体が喜ぶランチ会(雑穀米と有機野菜のお弁当&ハーブティ付き)
12:00〜13:00 (700円)
※定員はありませんが準備のため前日までのご予約をお願いします
しっかり動いた後は、野菜たっぷりのオーガニック食材を使ったヘルシーなランチ会もご用意してます♡ ランチ会のみのご参加も大歓迎です！
《予定のメニュー》(一部変更になる場合もあり)
・ベジミートと彩り野菜の黒酢
・ひじきれんこん
・春菊のゴマあえ
・えのきとおかひじきの梅肉あえ
・雑穀米のおにぎり
・りんごとくこの実の寒天寄せ
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◆ママと赤ちゃんのヨガ
13:30〜14:30 (1500円)
定員5名
※マット貸出付き
※3ヶ月位〜1歳半位の赤ちゃんとお母さん対象
午後は、産後のママと赤ちゃんのためのゆったりとした時間を過ごせるアットホームなクラス。赤ちゃんと一緒にトレーニングできるポーズや、凝り固まった肩をほぐすストレッチ系のポーズも取り入れていきます。ママだけのご参加もOK！
すべて予約制となっております。
ご質問もお気軽に、↓こちらのメールアドレスまでご連絡くださいませ。
hsatoyoga@gmail.com
開催場所：大田区田園調布本町7-1
嶺町文化センター 2階和室
アクセス：池上線 雪が谷大塚駅 徒歩7分
