YogaNote-ヨガノート(ヨガをライフスタイルに！)

ヨガインストラクターのHIROEです。東京・大田区田園調布の朝ヨガ、和室ヨガ…ほか東京都内・川崎のスタジオで活動中。

【大田区田園調布の朝ヨガ教室】

毎週土曜・日曜10時～11時大田区田園調布にて朝ヨガ教室開催中。
料金1000円/1回(初回体験500円) ※予約制で先着順にてマット無料貸出しあり
※初回ご参加の方、マット貸出し希望の方は、事前にメールか公式LINEで予約をお願いします。
メール：hsatoyoga@gmail.com
公式LINE「週末朝ヨガ教室」ID：@xrl79130(←ID検索で友達追加できます)

春のデトックスヨガWS@下丸子

2017-03-14 13:03:38 | レッスン
下丸子のスタジオレディックにて、来週&再来週の日曜夕方、ヨガのワークショップを担当させてもらいます！

3/19(日)、26(日)16:15〜17:30(75分)
料金：1000円/1回
※会員様でなくてもご参加可能です

内容：デトックスヨガ
冬の間に寒くて縮こまっていた体は、春になり暖かくなるにつれて緩んでいき、体の中に溜め込んだ毒素を外に出そうとするエネルギーも活発になる時期です。ヨガのポーズで内臓をマッサージするように、体側を伸ばしたり、捻るポーズを取り入れて、体が老廃物を出そうとする力をサポートしていきます。
ワークショップでは、1回め、2回めとも、メインとなるポーズを変えて行っていくので、どちらも楽しんでいただけるような内容です。自分に合ったポーズの強度を選んで動いていけるので、レベルを問わず、初めての方から慣れている方まで、ご参加いただけます。

集中して動くことで気持ちもスッキリ解放されるような、心と体のデトックスをしていきましょう！
お気軽にご連絡くださいませ（^人^）


お問合せ hsatoyoga@gmail.com

レディック http://redeic.info
住所：東京都大田区下丸子3-25-5
(東急多摩川線 下丸子駅 徒歩4分)