4月スタートのレッスンその① 木曜夜@戸越公園

4月から新しいクラスがスタートします。
戸越公園のスタジオ『オルスタイル』にて。
木曜夜19:30〜 20:40 ゆるヨガ

ゆ・る・ヨ・ガ？…(・・?)
って感じかもしれませんが…(笑)

内容は、ヨガが初めての方や初心者の方、カラダの硬い方や、ゆったり動きたい方にもオススメな、難しいポーズは行わず、シンプルで効果的なポーズを中心に、姿勢を確認しながら、ひとつひとつの動作を丁寧に行います。

補助道具のブロックやベルトも使って、無理なく心地いい状態で、ご自分のカラダと相談しながら動いていきましょう。疲れの溜まってきている週の後半に、ゆるゆるとカラダを緩めることで、心も解放して、ホッと一息ついていきましょう(^^)

★スタジオが初めての方は、体験レッスン1000円でご参加いただけます！

▼スタジオ「オルスタイル」のサイト
大井町線 戸越公園駅 徒歩1分
http://olu-style.com/

▼ご予約&お問い合わせ
hsatoyoga@gmail.com