ヒートショック

今朝は寒かったですねえ。１月初旬の気温だそうです。
今年は厳冬って感じです。
ところで、ヒートショックって言葉知ってますか？

ヒートショックとは、急激な温度の変化によって体がダメージを受けることです。
我々の体は、暖かい場所から寒い場所へ移動すると、熱を逃がさないように血管が収縮し血圧は上昇します。逆のケースでは血管が拡張して血圧が低下します。
　
こうした変化が急激であればあるほど、体が受けるダメージも大きくなります。
血管がもろくなったお年寄りや、高血圧症や心肺の慢性疾患を持った方は、特に注意が必要です。

日常生活でヒートショックが起こる代表的なケースは、冬期の入浴です。
裸になって寒い浴室に入ると血圧が上昇し「脳出血」の危険が生じ、ゆったりと湯舟に浸かっていると血圧が低下し、さらに発汗作用で水分が失われ「脳梗塞」や「心筋梗塞」の危険が出てきます。浴槽内であれば溺死などの事故につながってしまいます。

専門家は、ヒートショックの防止には、浴室の温度を上げ、暖かい居間などとの温度差を少なくすることが必要であると指摘しています。

最近は、若者もヒートショックを起こすヒトもいるそうですよ。とくに飲酒した当日とか体調の悪い日など、だからあまり無理を起こさないように。私も朝風呂派なのでよーく脱衣所など暖かくして風呂に入るようにしています。
OBの先生で血圧が高がそうな先生！（梶原先生かな？）気を付けましょうね。