己に克て

一昨日、剣道の番組をやってましたが、部員のみなさんは見ましたか？
番組は“スポーツ大陸”

３年前に敗れた世界剣道選手権の覇権奪取を狙う日本勢の一人の選手を
クローズアップした番組。
面白かったですね。

番組中、選手が「手元が上がる」癖を指摘されていました。
「左拳は心。手元が浮くということは、心が浮いているんだ」って言われてました。

うちも手元が上がる癖の選手が多いですよね。
まあ、ここまでの心境で剣道やっているとは思いませんが、
是非、参考にしてもらいたいです。

この番組のホームページを見てたら、こんな文章がありました。
それはサッカー日本代表のオシム前監督にインタビューをした時の言葉。

「人生は敗北の連続だ。しかしそこから学ぶことができれば、
それは敗北ではない」。

良い言葉ですね。
そこから学ぶことが出来ればね。
すべてに通じる話です。

歯磨きでがんリスク３割減 １日２回以上が効果的

歯磨きでがんリスク３割減　１日２回以上が効果的

１日２回以上歯を磨く人が口の中や食道のがんになる危険性は、１回の人より
３割低いとの研究結果を、愛知県がんセンター研究所（名古屋市）がまとめた。
全く磨かない人の危険性は、１回の人の１・８倍だった。

約３８００人を対象とした疫学調査の結果で、歯磨き習慣と発がんの関連を示す
報告は国内初という。

同研究所疫学予防部の松尾恵太郎室長は「口やのどには発がん物質とされる
アセトアルデヒドを作る細菌がいる。

歯磨きで細菌や発がん物質が洗い流されるので、少なくとも朝と夜に磨けば、
がん予防に役立つ」と話している。

同センターを受診した人の中から、口の中やのどなどの頭頸部がんと食道がんの
患者計９６１人と、がんでない２８８３人に、歯磨きや喫煙、飲酒などの習慣を
聞いた。

年齢は２０～７９歳で平均は６１歳。
解析した結果、２回以上磨く人は１回の人に比べ、がんになる危険性が約２９％
低く、全く磨かない人の危険性は２回以上磨く人の２・５倍だった。

喫煙や飲酒をする人だけの解析でも同様の結果で、歯磨き習慣がないことが、
ほかの危険因子と関係なく、独立したがんの危険因子であることを強く示すもの
だという。

歯ブラシのモチベーション上げる時に有効な話になりますね。
歯磨きでがん予防!!

「悪いのは私じゃない症候群」

メルマガより

「悪いのは私じゃない症候群」とは、悪かった事柄の責任を自分以外に求める
症候群の事。

「悪いのは私じゃない！」と主張して、他人を罰してしまう傾向の人が昨今、
多いそうです。

「それは自己責任だから！」と他人から自分が責められないための自己防御策
らしいですが、そのため自分の方から先制して攻撃する人が増えているらしい
です。

「私じゃない！この人のせいで…」なんて言葉、少々寂しいですね。
自分の非を認めるのが美徳だった時代は終わったのですかねえ。

全員が「悪いのは私じゃない症候群」にかかると、それはそれで大変な時代の
到来になりますね。そうならないよう願いたいものです。

水筒男子

メルマガより

草食系男子に続いて第二弾

「水筒男子」とは、水筒を会社に持参する男子の事。

先日ミツカンが実施した「オフィスの飲料事情調査」によると、
全体の44％が、水筒などで飲料を会社に持参しているとの事。

特に20代男性ではほぼ半数が持参しているという結果が出たんだとか。

「節約」や「ゴミ減量」になるといった理由に加えて、
「温かい物を飲みたい」や「体にいい物を飲みたい」といったニーズで
増えているらしいですよ。

エコにも繋がるので、これから益々増えそうな予感がします。

うーん水筒持ってます？

PS.ちなみに草食系男子を獲物にする肉食系女子の事を「クーガー女」
　っていうらしいです。「クーガー」っていわゆるピューマのことで、
　ネコ科に属する大型肉食獣の事。年齢は35～40歳らしいですから、
　女子部員はまだまだ先の話ですね。

月下美人

うちの庭で咲いた月下美人です。
知ってます？

ゲッカビジン（月下美人）とはメキシコの熱帯雨林地帯を原産地とする
サボテン科クジャクサボテン属の常緑多肉植物。

きれいな花でしょ

花は、夜に咲き始め翌朝までの一晩でしぼみ、めしべに他家受粉が起きなければ散ってしまうとの事。

花言葉は「はかない美、儚い恋、繊細、快楽、艶やかな美人」。
7月19日の誕生花とされてます。

貴重なワンショットです。

土曜のお昼は５

フルーツサンド
正直、これが一番旨かった。
いちご、キュウイ、オレンジ、パイナップル、バナナと生クリーム。
きれいに切れていて、食べ易いし、旨いしのオンパレード。

こんなサンドイッチ一度も食べた事がなかった。
お茶するなら、ここまで歩いて行く価値ありますよ。

ただし、料金はそれなりかかりますけどね。

土曜のお昼は４

チョコレートパフェ。
パフェのマンゴーで目が覚めました。
それだけ、旨い。

土曜のお昼は３

食後のデザートです。
入るとこは別です。

ホットケーキ！

土曜のお昼は２

ドライカレーです。
どこから食べ始めれば良いのか、わからないですね。
きれいな盛り付け。

土曜のお昼は１

今日は、久しぶりのお休み。
今朝は、病院に行き、検査を終えて後、セレブとクールビューティー
と待ち合わせて、万惣に行ってお高めのお昼を食べてきました。

良く食べました。
これは、ハンバーグとロールキャベツです。