シニア主婦 74歳の独り言

齢の離れた高齢夫婦の動きない日常
食事や買い物などup
愚痴もしばしば(笑) 独り言です。

brunch   買物   副作用  

2022年09月30日 | 日記


最近また身体が痛い。

3年前から中性脂肪値だったか?コレステロール値だったかを下げる薬の副反応で 全身の筋肉が痛かった。

それが副作用かどうか判断出来ず一年位飲み続けていた。

で、痛みに耐えかねて薬の量を勝手に減らしてみた。

すると痛みがましになり、医師に相談 

その後 服用量を減らし続けることに

が、、また辛くなって、薬を替えて貰った。

すると痛みが改善、やはり薬のせいだと安堵、

薬剤師さんにもお話しすると筋肉が痛くなる副作用ありますと、、、やはり、、、

で、 しばらくは良しでしたが再び痛み出した、、

とゆう事はスタチンは私にはきつい副作用が出るとゆう事がハッキリ分かった。


昨日 あしたば本舗より健康情報誌が送られてきた、、

目を通すと薬の副作用について記されていた。

私が飲んでるコレステロール低下薬(スタチン剤)もボケや早死になどの危険があると、、

重大な副作用には横紋筋融解症(筋肉痛や脱力感 重症だと腎不全)他色々の副作用が記されている。

10年以上も前 総合病院に掛かっていた時 ローコール(コレステロール低下薬)で赤褐色の尿が出て、気分が悪くなった。

で、服用を止め医師に相談、、それが横紋筋融解症でした。

その後 薬の副作用が恐ろしくなり、拒否

コレステロール値も中性脂肪値も高いままずーっと10年以上、、きて

その間 医師には高脂血症のままだと脳梗塞や心筋梗塞のリスクがありますよ、、と言われながら、、

で、現在のクリニックに替わってからも 薬の服用を勧められ仕方なく飲み始めたのでした。

即効 中性脂肪値やコレステロール値は基準値内に治まり その点ではよかったけれど

以後 身体に変化が起きた、筋肉の痛み

それが副作用かどうかもわからず他に原因があるのでは?とか悩んでいた。

痛みが酷くなり、薬を替えても、、数か月すると再び痛み  今は手の痺れまで

健康情報誌には数か月以内に生じる症状などは副作用と思って間違いないと記されている。。

やはり筋肉の痛みは薬のせいだったと思える。

スタチン剤により記憶障害も生じると 飲み始めてからボケ症状が生じるまで1日~10年とゆう幅があるらしい

その半数が5か月以内にと、、、

わたし 急にボケが進んでると思い始めた今日この頃、、これも絶対関係あると思う。

スタチン剤を止めたら9割の人の記憶機能の改善が見られたそうです。

現在 横紋筋融解症に当てはまる症状が多々ある。

検索すると 

手足がしびれる 

手足に力がはいらない

手足・肩・腰・全身の筋肉が痛んだり(筋肉痛,圧痛),こわばったりする

全身がだるい

尿の色が赤褐色になる(ミオグロビン尿といわれる)


尿の異常以外はすべて当てはまる、ぴったんこやわ。

イヤイヤ恐い、、

病気を抑える為の薬で痛い思いをしていたなんて~

もともと わたし、化学薬品は避けたい方、、

一時的に飲む薬ならともかく飲み続けるのは抵抗ありでした。

ここ2~3年の体調不良は薬の副作用だったと判明

もう服用はやめようと、、心筋梗塞 脳梗塞のリスクは? どうする?

来週 医師に相談、、、

まあ原因判明してよかったと、、、

明日葉本舗さんの健康情報誌のおかげです、

長々と書いてしまいましたが、、文脈が変かも? (*- -)(*_ _)ペコリ 長文は苦手(笑)


今朝は お茶漬け(笑)して郵便局と買い物に



イオン  1789円



デパ地下  738円



ケンタッキー  感謝パック  1200円



帰宅して 喉が渇いたし発泡酒でチキンを摘まむ^^





夜の更新は 「72歳 みずなの独り言」です、よろしく (*- -)(*_ _)ペコリ



ご訪問有難うございます。
応援頂けたら嬉しい(笑)
よろしくお願いします。



にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へにほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへにほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


にほんブログ村



70歳代ランキング



家庭料理ランキング
有難うございました。








brunch   ~なんちゃって

2022年09月29日 | 日記



今日は爽やかな秋晴れ 

暑くもなく寒くもない、まさしく秋そのもの

こんな日は出かけたい気持ちになります。 気持ちだけね、、行動は伴わないけど

brunch







中身は変わらずのおべんと風

卵焼き シャウエッセン 黒豆 切干大根煮 キャベツのすり胡麻、マヨネ和え リンゴ 梅干し ( コロナ感染予防 ) 塩昆布 

おみそ汁は シジミのインスタントに 豆腐とワカメ 青ネギ 投入 

シャウエッセンは切り目を入れて一旦ボイル ( 添加物軽減、排除する為 )してから炒めたもの

プリンは昨日100均で買ったもの 

満腹です!

ご馳走様 


マンション生活始めた頃 お昼ご飯は、おべんと風にして置く事が多かった。

おかずは、特に考えず、卵焼きと冷蔵庫の残り物とかで、

現役時代 会社へ持参していたお弁当は、毎日それなりに変化をつけていましたよ、、

おうちならその必要もない、、、と 勝手に思ってる。

作り置きは楽です、、食べたい時 食べられる、、

起床時間がマチマチなので

私が買い物に出ても大丈夫だし、、まあ 大体一緒に食べていましたが


さあ 今日はどうしよう? 

せんとあかん事、して置きたい事、したい事色々あるけれど、手付かず

時だけが残酷に過ぎ行く~なんちゃって(笑)


夜の更新は 「 72歳 みずなの独り言 」でよろしく (*- -)(*_ _)ペコリ



ご訪問有難うございます。
応援頂けたら嬉しい(笑)
よろしくお願いします。

にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へにほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへにほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


にほんブログ村



70歳代ランキング



家庭料理ランキング
有難うございました。








眠れぬ夜にしていた事

2022年09月28日 | 日記


昨夜  早目の就寝

後、目覚める、もう朝?  時計を見るとまだ午前1時半

昨夜は10時就寝

起床が早いと就寝時間も早まる。

目がスッキリ 再度眠りに就くのは不可  

夫はまだ起きていた。

夫も昼夜逆転、、床に就くのは2~3時頃が多い

昨夜は私と入れ替わりで床に就きましたが、、

家でじーっとしてるから疲れない、、で、眠れない、、イヤ、昼寝してますがな、、それだ、、


で、眠れぬ夜にしていた事

ナンキン カット ← 結構きつい~手が痛いからね、

朝用 卵サンド  わたし、、即完食 ^^

塩蔵わかめを水洗い、カット

自家製切干大根の煮物





青ネギもカットしたり~

ナンキンはいつもこうしてカットして置く。

皮も栄養あるけれど、、ちょっと、、、

えーっと他に何したんだったか、、、?

そんなこんな真夜中の様子


午前中に行くつもりだったけど、午後になりました?

で、ひとまず 更新




ご訪問有難うございます。
応援頂けたら嬉しい(笑)
よろしくお願いします。

にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へにほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへにほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


にほんブログ村



70歳代ランキング



家庭料理ランキング
有難うございました。




【送料込】紅はるか2kg サイズ色々『砂地』で育った南国高知のさつまいも   しまった!

2022年09月27日 | 日記
【送料込】紅はるか2kg サイズ色々『砂地』で育った南国高知のさつまいも



先日 モニター当選で購入した サツマイモ 紅はるか

届いてすぐに天ぷらにして頂きました、美味しかったけれど甘味あっさりでした。

で、生産者さんが 置けば置くほど甘味が増して美味しくなりますと、、

で、しばらく寝かせていました。


今朝 オーブンで焼きいもに



あらら、オーブンの中のお芋を撮るつもりが、、ガラスドアなので おばさま映って、、、しまった(笑)



うんうん^^とても甘くなりました、そして紅はるからしくねっとりと美味しい~

アイスと一緒に頂きました。



安納芋に負けず劣らすだそうですよ、、

紅はるかをよろしく~(笑)


本日2度目の更新でした。



見て見ぬ振り、、   アルバムの断捨離、  贅沢な買い替え?  brunch

2022年09月27日 | 日記


ハプニングで遅延していた発泡酒、やっと発送されたようです。

注文してから2週間、、、掛かり過ぎ、、、

ま、今回 合わせて4ケース購入  しばらく持ちそう



玄関先に置いてる観葉植物 この前台風が来るかもと、バルコニーに避難させた。

結構大きくなったので重い、、と、かさ高い

私は手が痛いので持ち上げる事は無理

夫は腰痛で、逃げてるみたい。

見て見ぬ振りされてる~

邪魔だなーと思いながら言えません。

それと夏のプランター菜園の土

片づけたいけどスコップ持って土を掘り返すのが辛い、、やりかけて、、ほったらかし

根が張ってるので取り除いて片づけたいのに、、

この調子だと来年の菜園は無理かも、、夏の唯一の楽しみがなくなりそう



今のうちにクローゼットの不要なもの達、、断捨離しとかないと、、

アルバムも想い出なので、思い切って処分できない、

けど、私たちのアルバムなど娘は興味なし、

自分のアルバムさえ置きざり

今はPCやスマホに取り込み整理してるでしょうけど?

子供の頃~のアルバムどうする?

写真に撮って置く?


あーでもない、こーでもないと思案ばかりで行動が伴わない私

冷蔵庫 給湯器 私のパソコン ガステーブルコンロなど買い換えたい物目白押し

それも同じく、、

昔は 壊れて、、修理に掛かる費用が目安で買い替えを決心したと思うけど

今の時代はそろそろ償却時期かと考えての買い替え、、贅沢になってます。

裕福ではないけど、昔に比べれば裕福な生活かな~

世界情勢の緊迫や地球温暖化の影響で、今後の生活 衰退しそう、、、危機感大



brunch


残っていた冷凍おかずで夫に

鯖の味噌煮



ゴボウ 人参 ほうれん草も入ってる。



鯖の味噌煮 敬遠していたけれど、美味しかったと、、よーございました。

わたしはミルクコーヒーとトーストとフルーツで済ませました。



ご訪問有難うございます。
応援頂けたら嬉しい(笑)
よろしくお願いします。

にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へにほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへにほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


にほんブログ村



70歳代ランキング



家庭料理ランキング
有難うございました。