買い物 ★ 晩御飯 ★ 頭のてっぺん（笑）

こんばんは～




今朝は４時半お目覚め

早過ぎー～

っま、起きてしまったものは仕方ない、、

と、結局ブランチ後に居眠りする事に



化粧品を買いに、

マスクするの忘れ、お店から出た後気がついた。



お店の方、、感じ悪かったのでは？　言ってくれたらよかったのに～（笑）

バッグに予備マスク入れてあるので即着用

イオンへ向かう



スダチがひと箱　２９８円とお安いので買ってしまった。

半分にカットしたのと丸ままのとジップロックに入れ冷凍保存

使い切れるかな～（笑）


帰り、外に出ると雨がパラパラと降りはじめていた、急いで自転車を走らせる。

夫が留守番してるけれど　出かける前に言って置かないと気がつかぬ人、、

駐輪場で自転車カバーもかけずに部屋までダッシュ、、

のんびり新聞読んでました。

雨よ雨～でバルコニー（　屋根のないバルコニー　）に、私も急いで～ってほどは降ってはなかったけど、焦りました！



晩御飯


ヒラスの西京漬け

おでんの残り　（　branchもおでんで頂きました！　）

茄子と万願寺の味噌炒め

椎茸のガーリック炒め

味噌汁














化粧品　　３０８０円

イオン　　２０７６円　　　total　５１５６円



てっぺんの白が拡大してきたので、、

真上から写真を撮ると、薄くなったのがよくわかる。　ﾄﾎﾎ　大丈夫かなああ

ヘアファンデで、ポンポンすると　　↓　　



このように、、誤魔化せる。


次回のカラーまでの繋ぎに便利



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首相交代で日本は変わる？ ★ 買い物 ★ お昼と晩御飯

こんばんは～


今日は快晴

いい季節になりました。

これからしばらくは遠方のスーパーまで走る事多くなりそ、

今日は産直市場＆ディスカウントショップ

鶏手羽元を買うために

fresh　＆　reasonable

産直　　　１１７５円　　ディスカウント　　１４４４円　　total　　２６１９円


お昼

焼きそば





ノンアルも一緒に＾＾


晩御飯

おでん

鶏手羽元　卵　厚揚げ　ごぼう天　ちくわ　コンニャク　大根　人参　蓮根



ジャガイモ大好きなんですが煮崩れてしまうのでパス


もやしと豆苗のナムル

長芋とキュウリの甘酢








翌日も同じメニューを食べるのｲﾔとゆう方いますが　私たちは平気

不味かったら勘弁して欲しいけど、美味しいものなら明日も明後日も大丈夫（笑）

量が多くても、作る手間は同じ　沢山作ったほうがお得＾＾




総裁選終わりましたね、

新総裁　岸田さんに、、おめでとうございます！

生真面目でお人柄の良さがお顔に表れていて好感持てるお方

岸田さん人気が落ちないように頑張って頂きたいと思います。

政策手腕発揮に期待です。

あとは組閣が気になるところ




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７１歳、もういいのでは？ ★ 買い物 ★ 晩御飯

こんばんは～



またも被れました。ﾄﾎﾎ

ｲｴ、化粧品のお話

アレルギー体質なので化粧品　シャンプー　コンディショナー　サプリなど合わないと、湿疹が出来たり痒くなります。

今日は顔

以前使用していたクッションファンデ、、



長い間使用していたのにある日突然痒みと湿疹で使用不可になったもの。

今はお肌の状態も落ち着いているし大丈夫かと、、昨日　再チャレンジ、、、被れた。

勿体ないのよ、、まだ少し使っただけ捨てるの惜しいし、、それに時短メイクできるのでお気に入りでしたが、、、ﾄﾎﾎ

お化粧するのも面倒に感じる今日この頃、ですがまだｽｯﾋﾟﾝでいる勇気がない（笑）

おいくつになられた？　　７１歳ですけど、、もういいのでは？　（笑）

人に見られるのがｲﾔなだけでなく鏡に映る顔を見ると落ち込む　💦



昨日買い物したし　火曜市ですが卵とキャベツ　除湿剤ぐらい買うつもりで出かけた。

↓　　これだけ、、



手前の袋は、鮭２切れ　ヒラス２切れ　アマダイ一切れの西京漬けが入ってます。５切れで１００１円



デパ地下　　　１６３４円

イオン　　　１９０３円　　　　　　　　　　　total　　　３５３７円


今朝は冷蔵庫にあるもの並べて御飯にしました。

晩御飯

皿うどん

豚肉　竹輪　キャベツ　モヤシ　人参　万願寺　玉ねぎ　　（　椎茸入れ忘れ　）









あと、、柿を半分こ




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ノンアルビールに替えてみた、 ★ お風呂の話 ★ 買い物と御飯

こんばんは～


今朝は、トイレ起きして時間を見ると、まだ３時半

ですが眠くもなくそのまま起床　ネット見たりメモを整理したり

今日はガス会社に修理の依頼　３時頃になると


ブランチはご飯もパンもなかったのでスパゲティーに

先日作ったミートソースの残りとトマトピュレーの残り（　冷凍　）で楽ちんパスタに





食後　産直市場＆ディスカウントショップへ





体が痛いのは、、アルコールが原因　？

ビフテキとお鍋の日は３５０ｍｌ飲みました。

アセトアルデヒドが分解できない体質　それ関係してるのかも？

ノンアル３缶お試しに買ってきました。

糖質　カロリーもゼロです、、

娘は３０近くになってからお付き合いで少し飲みはじめたけれど

ビールを飲むと体が痛いと言って飲まなくなった。

ビールで体が痛い？　そんな事ある？　と思っていたけれど

体質的にアルコール分解が出来ないと、そんなになる事もあり？と

で、わたしも　飲むのを我慢したり、また忘れて飲んだりしてますが・・・

飲むと言ってもグラス一杯だけですよ、、普段は

それも糖質ゼロのアルコール分４％　大した事ないと思うものの、、

それが原因なら、やめればいいだけ

体が痛いの辛いし、、ノンアルで様子見

難しい身体です。ﾄﾎﾎ



今夜はアサヒのドライゼロを試飲

お、ビールtasteで違和感なし　美味しい～

昔　ノンアルビール飲んだことあるけれど、正直不味かった。

これはいけますよー（笑）

晩御飯



鶏モモ唐揚げ、、少ない（笑）

１枚しか買ってない、、皮や脂は出来るだけ取り除いたし、より小さく

夜御飯は抜きにするつもりだったけど、サツマイモと人参入れ炊いたら美味しそう＾＾

我慢できずに頂きました！（笑）



３時過ぎに修理の方着。

それがー（笑）　故障ではなかったのよ＾＾

シャワーしながらお湯張りしてたら途中で止まり湯量が増えないからおかしいと思っていたけれど

自動お湯張りさんも　頭を使って考えながら動いてるみたいよ、、

止まったり様子見てお湯張りしたりと

いつもは自動お湯張り、沸きましたメロディー鳴ってから入浴するのでそんな風に動いていると知らなかった。

１０数年使用してるのに



で、本来なら点検だけでも３８００円くらい掛かるそう、が、２０１９年３月に、住ミカタプラスとゆう有料サービスを契約していたので０円でした。

それが、毎月２１６円をガス代にプラスし一緒に支払っていた、、無駄では？と　先日電話でキャンセルしたとこ

９月いっぱいの契約になりギリsafe（笑）　危ない危ない＾＾

計算してみると２年７か月支払ったので　６６９６円

今日の支払い分、無料でも損してるぞー（笑）

最近　なんだかんだと勧めるよね、

電気製品なんかも５年保証とか１０年保証とか言って費用前払いする事多い。

あれもどうかなあ～

ま、給湯器交換になるかと心配したけど、、大丈夫だった。

給湯器の交換だと４０万以上掛かります、ま、、その日がやって来るのも近いかも？

長々と詰まらぬ話を、、(*- -)(*_ _)ペコリ




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ﾏｼﾞ 独り言になってるかも（笑） ★ お風呂が故障みたいよ？ ★ 買い物 ★ 朝昼晩と御飯、、糖質過多

こんばんは～


今朝は７時起床

時間に束縛なく生活できるのは有難い。

夫も起床時間はマチマチ

ワンプレブランチを作っておくと一緒にでなくてもお好きな時間にどうぞ、、になります。



最近は私が先に食べてしまう事多い、夫の食べたい時間に合わせると、私の行動が縛られる。

麺類ですと、そうゆう訳にはいきませんが、、



昔　父は帰宅時間が遅かったりで別になりますが　晩御飯は家族４人で食べていました。

朝食はみな一緒、５人で

休日も起こされ、家族揃って食べるのが当たり前でした。

一家族団らん、、あったかい家庭って感じしますよね！？　

それは家族が仲良く会話が弾むが前提

気まずい雰囲気で一緒に食事しても美味しくないし楽しくない、

会話がないのに無理に一緒に食べる必要はないし

わたし、、晩御飯は毎日夫と一緒に食べていますが、無口な夫ですから話すのはほぼ独りごとのように（笑）わたし

でもまあ聞いてくれるだけでも有難いかな？

最近は耳が遠くなったので、私の話し、、聞こえてないかも？　maybe

ﾏｼﾞ　独り言になってるかも（笑）

ひとり食べるのも気楽でいいと思う。

自分の分だけ用意すればいいのだから、、お世話せずで楽じゃないですか、、そんな日も欲しいなぁ


夏の間ずっとシャワーでしたが　昨夜は冷えたのでシャワーしながらふろ自動ボタンでお湯を張りました。

半分弱お湯が入った時点で、ぼこぼこと変な音がしてお湯張りが中断　

シャワーのお湯は出ます。

故障だわーﾄﾎﾎ

シャワーでお湯を入れる事は可能

追い炊きは不可

また修理を頼まないといけない、、

耐用年数からゆうと、そろそろ危ない時期？

夫がいっそオール電化にする？　と

ｲﾔｲﾔ　そんな事したら床暖どうなるのよ？

それは無理でしょ？

あああ～また問題が


コードレスクリーナーも先日　突然止まってしまい、、今日も、、、

充電切れかと充電するとまた動き出すけど

以前の充電切れの様子とは違う、、変です～



今朝はやっと美容室へ

３～４ｃｍカット　　頭が軽くなった。　３か月ぶりです。　１８７０円

さっぱりした、


帰りイオンでお買い物　　２１４１円



total　　４０１１円

午後２時ごろ　つまみ食い




晩御飯


豚しゃぶ　野菜天ぷら

鍋用スープで作ったけれど、、ｲﾏｲﾁお口に合わなかった。







発泡酒は一人ひと缶　（　３５０ｍｌ　）

御飯も頂きました！

今日は朝昼晩と御飯を、、これだけ炭水化物取っていたら太るの当たり前

でもまあ１５８ｃｍ　で　６０ｋｇに達した事はありませんよ。

御飯　一日一膳にすれば痩せるの分かってる。

食べた分だけ身につくとゆう事です。

大病後　食欲落ち食事量減ったら５ｋｇ減ったし

食事量が少ないのに太るって、、方は、、多分ご飯抜きでアルコールを多く飲んでるとか

食事前にﾀﾞﾗﾀﾞﾗとおやつつまんでいるのでは？

小食で太るわけないし（笑）


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