朱雀門までウォーキング 麻婆豆腐 詐欺メールにご用心！

こんばんは～＾＾


今日は一段と春の陽気、暖かいっつーか、外歩きは暑いくらい



今日も　たっぷりと炭水化物摂取　

朝は　昨夜の残り酢飯　海苔巻にして置いたのをﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸと

う～ん＾＾美味しい＾＾

お昼は焼きそば　

一玉　１４円の中華麺

１５円のモヤシ

豚肉少々

中途半端に残っていたキャベツ（笑）

同じく甘唐辛子一本

玉葱


２人前で１５０円も掛かってない＾＾　

でも美味しかったですよー！

ともかく麺類大好きですから　

主食で好きな順を上げると　米　麺　パンの順かな～

御飯の代わりにパンってゆうのは、たまは、いいけど　毎日はｲﾔです　　

誰も毎日パン食え～って言ってないだろ～　　　

明日から、絶対炭水化物減らすぞーっと心に誓いながら、、裏切る私が、、情けない、

また明日からね～とポジティブに　＾＾　←　ﾘﾋﾟﾘﾋﾟ　


昼食後　早目のウォーキング　

今日は朱雀門まで歩いてきました。









朱雀門前広場　綺麗に整備されていました。





朱雀門前に、往時の空間を体感できる施設や飲食施設が誕生

３月２４日オープン だそう＾＾　もうすぐ～

朱雀大路の復元や、映像と模型を用いてかつての生活が体験できる「平城京いざない館」、

奈良の名産が揃う「天平みつき館」など、

朱雀大路をはさみ、左右に「天平うまし館」

観光バスの駐車場、、観光客誘致できるかな～


この地に降りて悠久の歴史に思いを馳せる？



今日は歩いていると暑いくらい、、

帰りミスドでドーナツとcoffee





折角ウォーキングで消費したカロリー、、が、、、



晩御飯



麻婆豆腐













最近また詐欺っぽいメールが入ります。

以前もよく入っていた。

楽〇カードからのお知らせですと、、

いつもカードをお使いいただき～と

カードなんて作ってない～

こちらをクリックしてご請求を詳しく説明して下さい、、って

クリックなんて、せーへんよー！

ネットの世界は面白い反面　気を付けないとね！

騙されないように～皆さんも　ｔａｋｅｃａｒｅ


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火曜市 スーパーのハシゴ（笑） 手巻き寿司

こんばんは～＾＾

昨夜は夜中まで眠れずネットサーフィンしてました。

するとです、、寝室の方から～奇妙な声が、、、

えっ？何今の？

もしかして夫が発作でも起こしてる？

ｲﾔｲﾔ　考え過ぎと、、気にしない事に

すると、また大きなうめき声が、、

急いで寝室へ行きますと息が聞こえる。。。

今の？何？？？　寝言？？？と聴きますと、頷いた（笑）

びっくりさせんといてよ～

睡眠中に発作って事もあり得るし、、

びっくりしたなーもう～

真夜中に発作が起きたら、、、と考えてると余計眠れなくなったりして～

こんな時家族が多かったら心強いですよね～

普段は少ない方がﾗｸでいいけれど（笑）


今日も暖か～恒例火曜市に走り回っていました。

まず　遠くの食品スーパーへ　２５６０円のお買い物





一旦帰り　再度出発（笑）

ディスカウントショップへ　１５３６円支払い





お隣の産直市場で　　１３９５円のお買い上げ





お昼を済ませ、３時半頃からウォーキングに

帰り　イオンで　２７２円　デパ地下で１２１２円





〆て　　６９７５円の出費になりました～

メインの食材としては　お刺身が少々高くついたくらい、ほか大した物買っていませんが～





晩御飯



手巻き寿司

















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ヤな事は無視ですよー！ 鰈の唐揚げ

こんばんは～＾＾


春の陽射しを感じる今日

ｐｍ２．５も少ない予報

洗濯物外干ししました。


好天　気温も上がりお出かけ日和、、で？　何故家に？

さあ～（笑）

たまに外にでると気分転換にはなるけれど

出かけて一日ｳﾛｳﾛは私には無理なんです。

すぐ、家に帰りたくなる。

ショッピングモールをｳﾛｳﾛしてても帰りたくなるのですから・・・

若い頃は繁華街ｳﾛｳﾛ（笑）するの好きでした。

朝から夕方まで足が痛くなるまで歩き倒し～

ウィンドウショッピング、食べ歩き

今はもう　そんな元気ないです～

出歩くと疲れます。

２～３時間が限度かな～（笑）

で、籠る事多いのですが、

一応　久しぶりにウォーキング

風もなく爽やか～＾＾

春来る～



平城宮跡　何やら工事中








家に居ると変な電話がかかります。

なのでいつも留守設定にしてある。

用事だと、メッセージ入れてくれるでしょうしね！

無駄話のお相手は勘弁して欲しいし、、暇でも、、、

留守設定してあるのに、うっかり受話器を取る事があります。

保険勧誘やﾘｻｲｸﾙｼｮｯﾌﾟですが～とかクリーニングショップ？とか

ロクな電話（笑）

たまに詐欺っぽい怪しい電話も入るし、、

出ない事ですね！

固定電話のナンバーディスプレイ設定はしていないので、、、誰からか？

携帯は着信でわかりますが、、またかい？って場合、悪いけど放置

ﾀﾞﾗﾀﾞﾗとお相手するのしんどいし、、、←　ｱﾀｸｼ　こう見えてｸｰﾙ　＾＾

ほんとに籠る生活長くなりましたが、、寂しくはないんですよね＾＾　孤独を愛する女＾＾

他人との会話も必要かもしれないけど、そこにはストレスもありますし～

今の私はストレス回避を心がけて生きてる様な、、negativeですが・・・（笑）

その点ネットはいいです。

ブログでも苦手なブログはスルーすればいいだけ、

ブログでの揉め事も結構ありますね～

嫌がらせなんてスルー　

無視ですよー！　（　他人の事だと偉そうに言える　）ﾎﾝﾄは気にするけど、、ﾎﾞｿ

誰が悪いなんて読めばわかります。

まともな人が見ればね＾＾　貴女が正しいとわかりますから～＾＾

芸能人のブログなんて、もっとひどい事書かれたりするみたい。

死ねーとか、、、

お前が死ねよーですよね　＾＾　



晩御飯



鰈の唐揚げ　冷凍一枚１００円（笑）

おろしポン酢で





これ、、普通に焼くと、、不味い

揚げるから美味しく頂けます＾＾

その手間が、面倒なんですけどね～

レンジ回り油、飛ぶ飛ぶ～汚れます。

安いけど　どんだけー手間や～です（笑）


お煮しめ





澄まし汁








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耳ダンボ（笑） 皿うどん

こんばんは～＾＾

昨日はじーっと引き籠り

今日も、、ではいかんだろ？とゆう事で久しぶりにウォーキングに出かけましたが～雨がポツリで

お味噌他　↓　買って帰りました。





気候が良くなれば気分転換にせめて一日一回は外歩きしたいけれど、出費を抑えるには、家に居るのが一番（笑）

昨年秋から～臨時出費が続いたので～（　何度も書いてる？　）

入用が続く時って半分自棄になり　要るものは要るからと逆に大盤振る舞い（？）する事あります。

それに、この歳ですから　いつどうなるかと考えると、、、

病に罹ると食べる楽しみもなくなるし

元気なうちにせめて美味しいものでも食べて悔いを残さぬようにと思ったり

ｲﾔｲﾔ、贅沢はいけません！　

年金少ないのに、質素に暮らさねばとか、、、

考えがｺﾛｺﾛ変わります。。。




お昼　質素です（笑）


先日頂いた柿安商店の牛肉佃煮入りおにぎらず

ほうれん草と苺

だけ～





物足りないのは然り＾＾

で、お餅２個入りお善哉を食べる事に＾＾




満腹


晩御飯


皿うどん





↑　ベジたっぷり摂れるから好き＾＾


甘酢





長芋　胡瓜　玉葱　カニカマ



滅多に買わない冷凍食品

大阪王将餃子






先日病院の待合で　後期高齢者らしきご夫婦の会話が耳に

ご主人様にインフルエンザが流行ってるからマスクしといてーと激しい口調で奥様が

確かにね、病院は風邪の患者さんも多くいらっしゃるし、私もしてました。

インフルエンザになったら、家族にもうつるんよ！と何度も口やかましく攻撃（笑）しかし、ゆう事聴かない（笑）

そんなにマスクがｲﾔ？

やかましく言われるより、マスクする方がｲﾔですか？

ご主人様が何考えていらっしゃるのか、、理解できなかった（笑）

よそ様のご夫婦の会話、、耳ダンボ＾＾で聴いてます（笑）

奥さんがご主人にｶﾞﾐｶﾞﾐ言ってる場合もあれば　その逆も

些細な事で激しい口論って、、しんどいですね。。。

傍で聴いてると自分が怒られてる様な気持ちになる。（　ほな、聴かんとき～　　）

人前では抑えるべきでは？と心の中で呟きました。




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せっせとコラーゲン＾＾ 牡蠣フライ 相変わらずよく見る夢

こんばんは～＾＾


今日は気温も上がりお天気よかったのにｐｍ２．５の飛散が多いと、、

やはり洗濯物は部屋干しになりました。。ﾄﾎﾎ

外干ししたかった、、、


今朝　何故か＾＾　化粧のりがいいんです　

で？昨日は何食べた？と、、思い出すのに時間が掛かる～　　

そだそだ、鶏手羽元食べたんだ～コラーゲン＾＾

それと　最近　ゼラチン入れて炊飯



毎日　ｺﾂｺﾂコラーゲン補給＾＾

それとー寝る前の甘酒　

これも美肌効果ありですから

食事でお肌の状態って変わるものですね＾＾

６５歳過ぎてから、一段と肌年齢が気になる今日この頃

アンチエイジング心がけんと＾＾

夫は何を食べても変化を感じないようですが

私の場合

前日のメニューでお肌の状態変わります。

お魚よりはお肉

フグやアンコウのようなコラーゲンたっぷりのお魚ならいいけど

我が家の魚料理と言えば青魚、それも干物が多い


ケンタッキーのチキンを食べると翌朝　お肌に張りが＾＾　

でも頻繁に食べるとＬＤＬが増えますしね～


晩御飯


また、牡蠣フライ（笑）

昨日も揚げ物、揚げ物は避けたかったのですが、夫が牡蠣ならフライがいいと宣うので

ま～美味しいけれど＾＾私も好き＾＾





牡蠣　鶏むね肉　エリンギ　サンド豆











お昼はお蕎麦　＾＾　またかい？　






昨日また夢を見ました。

よく見る夢

同じ風景とゆうか～同じ場所なんですよね！

そこから家に帰るのに帰り道がわからない～

これが、自転車の時もあり　駅から電車に乗る場合もあります。

何度も見知らぬ場所から、迷いながら帰る夢

毎回同じ所なのに、、帰り道がわからない～

なんでこんな夢見るのかな！？

そのシーンがsepia色なんですよね～

どことなくnostalgicで・・・

夢では、そこで終わり～自宅へ辿り着いてはいない、、

こんな夢を見るって心の奥底に何があるのかな～？



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