ややこしい事せんといてー！（笑） ★ 買い物 ★ 生協宅配 ★ お昼 温かお蕎麦 夜 温か（笑）おでん

こんばんは～


昨夜は食後に爆睡、、（　朝がめちゃ早かったから　）

目覚めたのが夜中の2時ごろ？　

たっぷり熟睡したので そのまま朝まで起きていた。

夜中にハムサンドを作り、5時頃にハムサンドと飲むヨーグルトでBF済ませ、、



チラージン飲んで　目薬さして、、、少し寝ようと、、、8時まで眠りに～

なんちゅー不規則な生活、、

予定がないとこうなります、、、って？　私だけ？　かも＾＾


今朝は　産直市場とディスカウントショップへ

発泡酒、、明日から値上がり、

自転車ですし、１㌜だけ買って、他少しお買い物




taxですが、、お店により税抜き　税込み価格　、、と色々

消費税は買い物すれば加算されるもの、、最初から込み価格で表示してほしいわ～

税抜き価格なんて、、何の為の表示？　と思ってしまう。

一見　安く錯覚させる為？　　それはないわー

デパ地下の食品売り場は税込み価格で表示してくれてます。

一目瞭然、、

お隣のイオンは税抜き価格で表示、、、統一して欲しいね、、すべて税込み価格に、、、

レジで加算されると、えっ？　と思うことある、、値段が跳ね上がって、、

ややこしい事、、、せんといてー（笑）


生協宅配




お昼

久しぶりに温かお蕎麦　美味しかった＾＾





晩御飯


おでん、、、のみ（笑）




お代わりあります＾＾　


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有難うございました＾＾

儲けのないコマーシャル（笑） ★ 火曜市 ★ お昼はスーパーのお寿司 夜はトマトソースパスタ

こんばんは～


ほんに、涼しくなりました。

自転車で火曜市へ、、ｽｲｽｲｽｰｲ～

今日はイオンのみ、デパ地下へは寄らなかった。

大した買い物はしていません。



今日は強風　鼻水やｸｯｼｬﾐ　セキが出る、、花粉やらなんやら飛んでそう～

喉がｲｶﾞｲｶﾞするもの、、、

お昼はイオンのお惣菜コーナーで買ったお寿司



イオンのお惣菜は滅多に買わないのに、、

久しぶりに見てると美味しそうに見えたので買ってしまった。

パートさんが？作ってるんでしょうね？！

やはり　シャリの握りが固い、、型押しでしょうけど

崩れないようにしてるんでしょうね？　お持ち帰りだし、、

お味もお酢が効いてるのに甘いって事は　どんだけーお砂糖入ってるかと、気にしながら

美味しい　美味しくないの基準は、自分が作ったものと比較しての感想

これなら私の手作りの方があっさりで美味しいかも（笑）

偉そうに物申すなら、、自分で作れよーですよね＾＾　そりゃそうだ　＾＾　失礼しました！　ペコ！

晩御飯は、トマトソースパスタ



ベーコン　カニカマ　卵　玉ねぎ　ピーマン　シイタケ　茄子　エノキ








お昼も夜も糖質過多となりました。


通販で明日葉サプリ購入　届きました。



６２６４円×８個＝５０１１２円

５万円以上は２割引き、　と、貯まったポイント分引いてもらって　　




もうかれこれ３０年飲み続けています。

途中数か月のブランク　（　浮気＾＾　）はありましたが、、モロヘイヤ粒に変えたり、青汁にしたり

最初はパート事務をしている時にいいよーと勧められて

みんなで買えば割り引いてもらえるからと、、、

いくらで買ってたか記憶は曖昧　多分　６０００円から少し割引あったのかな？

その頃の私、、体調最悪　血流が悪いせいで肩こりは酷いし、冷え性で足は冷たいし

お通じも便秘がち、ともかく　しんどいしんどい毎日を送っていました。

でもね、パート勤めの少ないお給料から、、６０００円は高いし、、、効くかどうか半信半疑　

でもまあ　お試しに、、、

飲み始めて数日でお通じ改善　１か月くらいすると、、すーっと肩の凝りも解消

信じられないことが起きた、

中学時代からの頑固な肩こり、、

月イチ、マッサージに通院していたこともありました。

そのマッサージ代も高かった。

最初は６０００円だったのに、、どんどん値上がり８０００円ぐらいになったと思う。

他にお安いところもあったけれど、物足りない、、、

マッサージ後は、１～２日で元に戻ってしまう。

一時的にでも揉み解してもらわないと耐えられない状態の時もあり

それに比べれば　サプリの力は、、飲み続ける限り持続する。

で、驚きの効果を感じ長期間愛飲し続けてきたのでした。

今は、加齢のせいもあり？　あの頃ほどの効果を感じてるわけではないけれど

できればサプリでなく毎日の食事だけで快調になればべストですが、、私の体はサプリが必要みたい

明日葉でサプリの効果を実感してから、膝の痛みが出始めた頃に　グルコサミン＆コンドロイチンのサプリも飲み始めました。

これは　５０過ぎの頃、エアロビクスで膝に電気が走り、、、その後階段昇降時や　うつ伏せに寝ると膝が痛んだりで飲み始めたのでした。


昔　母が膝が痛くなり立ち座りが辛そうで、正座もできなくなり　年々酷くなり

整形外科で膝の水を抜いてもらったり、注射してもらったりしていた。

外出も一人では困難な状態になったのを見てきたので、５０代で痛くなると私の老後はどうなるのかと？

不安でサプリに頼りました。

これまた効果あり、、、、痛みがなくなった。

それ以来、これも愛飲

夫も１０年ぐらい前から膝に痛みが走り飲み始めました。

効果あるから飲み続けてるわけで、ないなら飲みません。

ふたりしてサプリに頼ってます。（笑）

もち　夫も痛みがなくなり

現在　ふたりともお膝の健康状態だけは良好

サプリって高いので、引きますが、効果があるからやめられない。

まあ人それぞれ、合う合わないはあると思うので、、　

一度手足の訳わからぬ痛みで整形外科へ行きレントゲンや血液検査を受けた事がありました。

その時のレントゲンの結果が　20代の関節だと（笑）言われました。

それってやはりサプリの効果かなと＾＾

でもね、、医師にサプリを飲んでると言いましたら、そんなサプリなんて高いし効けへんよー、それより鶏の骨かじってたらええねん！と言われた（笑）

骨は、まさか＾＾ですが、鶏の皮とか軟骨の事を仰ったのでしょうね＾＾

私の自慢できるところは　お膝と腰痛がないところかな～

長々とコマーシャルしてしまった。　サプリ会社の回し者ではありませんよ（笑）

アフィリエイトか？（笑）


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レジで、、心の叫び ★ 買い物 ★ 梅の花のお惣菜でお昼ご飯 ★ 夜ご飯 生協の塩サバ（冷凍）

こんばんは～


今日も秋晴れ、外出するのが楽になりました。

郵貯で１０月分の生活費を引き出し、少しお買い物、

ミルキークイーンの新米購入

５ｋｇですが重いよね～

お昼は梅の花でお惣菜を買って、イオンでオニギリ買って＾＾



昔　料理教室から心斎橋の梅の花へ食事会に行きました。

１万円？ぐらいのコースだったか、、美味しくてね＾＾

湯葉とかね～

近くのデパ地下に梅の花が入った時は期待しましたが

やはりお惣菜とかお弁当になると、、ちょっと、、です。

ヘルシーではあるけれど、物足りないし、tasteもイマイチ満足ならずかな～

ともかく　売り場で買うお弁当は見かけで美味しそうに見えるけれど

時間が経ってる？　から、、美味しいとは思わない。

これなら　ほか弁の方が安くておいしいよ、、ご飯もた～っぷりはいってるしね、、って炭水化物、、は糖だし、、

そうか、、卵焼きや残り物詰め合わせて、家で作ったお弁当風の方がよほど美味しいと思うのであります。　夫もそういいます。

でも作る手間よね、、で、外食とか買って食べるお惣菜とか、、たまにね！

後悔多いけど、、



今日　地下の食品売り場のレジで前に並んでいた８０代くらいの奥様

レジでカートをそのままほったらかし～

私の前にカートだけが置いてけぼり、、、

あのー邪魔なんですけど～　←　心の叫び

仕方ないから横に除けて、前に進みました。

で、私の順番が回ってきて精算中に私のカートを引っ張って持っていこうとする（笑）

おいおいーそれ私の～　　←　心の叫び　パート２（笑）

レジの方も、、あれって顔されて、、私もジローリと、、、

すると気が付かれたのか、、すみませんはなかったけれど持ち去ることはなかった。

悪気ないのは分かります。　お歳だから、そうゆう場面も無きにしも非ずです。

わたしも　いつかそうゆう事仕出かすかも？　ネ！（笑）

今でも色々と失敗　忘れ物　多い日々ですから、、ﾄﾎﾎ



昨日で半沢直樹が終わってしまった。

前シリーズも最初から視聴、、今回、また楽しみにしていたのに、

歌舞伎俳優さんが４人？　出演されていて、熱の入ったアドリブ入りの演技が面白くて笑えました（笑）

また、帰ってきてね～＾＾


晩御飯


生協の塩サバ、、ちっちゃー（笑）



白菜とシーチキンの煮物　（　白菜　人参　エノキ　豆腐　卵　　シーチキン　）



きんぴら牛蒡



のどぐろの蒲鉾？　のどぐろの味知らんし、普通の蒲鉾でした（笑）





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もう お節の心配？ ★ すき焼き

こんばんは～


ランキングが転げ落ちてきた（笑）　ﾄﾎﾎ

どこまで落ちるかな～

多分　やな事書いてるんでしょうね？

っま、しゃーない～独り言なので、、、ペコリ

もともと　中身のない内容ですから、、、然り


今日は秋晴れ　娘が帰った後の寝具の片づけ、、やっと

しばらくお天気が悪かったので放置してました。

お布団干したり、洗濯など、、何回　洗濯機を回さねばいけないか、、、



昨日　デパ地下でお節のパンフをもらってきたけれど

２人だけのお正月なら、、元旦食べるだけのお節を頼んでもいいなと思っていますが、、、

今時、お節って、みな喜ばない、、、

昔　何度かデパ地下でホテルとか老舗のお節を頼んで取り寄せましたが、

高い割に喜ばない、、、もうお節はやめましょと言われたけれど、、お雑煮だけで？

で、かまぼこや栗（笑）　そのほか　数点作って、２日以降は普段と変わりない食事風景になりました。

牛肉の八幡巻き　　これは１００ｇ　１０００円くらいのお肉で　さっとボイルした牛蒡やニンジン巻き巻き　甘辛醤油でこってり味付け

↑　　人気の一品です。　これは作り続けてきた。

やはり美味しいお肉で作ると、当然美味しくなります（笑）

ほか、、スモークした豚バラも誰かと誰かさんにとっては人気だったかな～

一枚　１０００円する蒲鉾買っても　誰も喜んで食べない。

１００ｇ　１０００円の牛肉なら喜んで食べます。

せめて海老をと、、思っても海老嫌いが数人　←　珍しい

海老も排除され、、　塩焼の、にらみ鯛、、私自身美味しいとは思わない、、同じく見向きもされないのわかってるし、排除

ようするに　お肉料理とかお子ちゃま料理とか、、そうゆうのがいいみたい。

お節作ってもだれも喜ばない我が家なんです。

夫とふたりなら、元旦だけ　お取り寄せのお節で済ませたら楽なんですけどね

今年の年末～お正月は？　どうするつもりかなぁ～　

娘が嫁いで20年？　一度、自宅でお正月を迎えてみたらどうかな～？　　

もう～母も迎える元気ないよ～4人分のお世話しんどいわー

6人分の洗濯干し、乾燥、買い物、食事の支度、etc. それが、、1週間も・・・



晩御飯


すき焼き

ちょっといいお肉　（　３００ｇ　３０００円くらいだけど2０％引きでget　）

美味しいけれど　脂とお砂糖で腸内環境悪くなります。

今のところ大丈夫（笑）











外食すること思えばお安いものよね＾＾



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ドコモ口座の被害がないか？記帳に、 ★ エコバッグについて ★ 買い物 ★ カラスガレイの煮つけ 野菜天ぷら

こんばんは～


今朝は予報通り本降りの雨、、

気温は下がったのに相変わらず蒸し暑い

雨だけど少しだけ窓を開けた。

冷ややかな風が心地いい

午後 一旦雨は上がりました、、が夕方小雨

銀行へ記帳に

「ドコモ口座」を通じて、各地の銀行で預貯金が不正に引き出される被害が広がっています。

NTTドコモは22日午後8時の時点で、確認された被害は全国の11の銀行で172件、合わせて2776万円に増えたと発表しました。

ドコモ口座と連携している35の銀行のうち、銀行口座からドコモ口座への送金を停止している銀行は、29行に上っています。



↑　記帳して、もし被害があれば申し出ないと、、銀行によるけれど、30日以内なら全額保証とか、、報道されてたので、、

夫は夫　私は私で記帳して確認しました。

ネット社会　便利＝危険　気をつけませんと

できれば週一記帳したほうがいいとか、、、

帰りに買い物して、、

歩きだったのを忘れて買い物　　帰りは小雨、、

傘さして両手にエコバッグ3袋、、、って、めちゃ重いんですけど～ﾄﾎﾎ




この前　娘がレジ袋の完全有料化、、ﾒﾝﾄﾞｯﾁｰと

それに不衛生だしーと、、

確かにね、、エコバッグ　その都度洗えばいいけれど、、みなさん　多分してないよね？

すると、、とても不衛生　特に今コロナだし～

娘曰く　レジ袋なんて知れてる、、それより　他にエコすべきプラスティック製品沢山あるだろと、、、確かにね、、

でも　ちっちゃな事からコツコツとでは？（笑）

エコバッグになってから万引きも増えただろうし、万引き犯にとっては、シメシメの政策では？

スーパーでなく　昔みたく商店街で一軒づつ買い物する場合は、リスク少ないと思うけれど

特にディスカウントショップとか大手スーパーは死角が多いので、リスク大



晩御飯

カラスガレイの煮つけ

野菜天ぷら　（　サツマイモ　レンコン　かぼちゃ　エリンギ　玉ねぎ　茄子　ピーマン　）

かにかまとキュウリの甘酢











ご無沙汰している奈良公園に行きたい。。。

秋晴れの爽やかな日を選んで、お弁当作ってサイクリングで

電動アシストなので楽ぴょーんですから（笑）

今はもう前みたく異国気分はないでしょうから、ゆっくり、のんびりできそう。

ここは海外かと錯覚するくらい外人だらけだったから、、それも、、アジア系が多い、、

飛び交う言葉はJapaneseではない、、耳に入るlanguageの違和感大でした。

経済考えなければ、静かな日本が戻ってきて嬉しいかも？

インバウンドがないと観光業　飲食業が持ち堪えられるかですね。

GO TO　TRAVELで、少しはよくなるのかな～

コロナで企業倒産増加、、、

約9割を消滅型の破産が占め、再建型の民事再生法は1 割未満にとどまるそう

コロナ終息後は？.

頑張って乗り越えて頂きたいですね。


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