そろそろ行く？ ☆ あるものでおべんと風

こんばんは～＾＾


今日は一日雨、、　rain　～　rain　～♬　降る雨に～身を焦がし～って、歌があったね～（笑）

昨夜またhair　colorしました。

いつも２ケ月に一回ですが、今回は、、１ヶ月過ぎたくらいかな～　←　記憶は定かではありませんが　＾＾

てっぺんの分け目が１ｃｍ伸びたら直径２ｃｍ　白くなる～

そこは白髪隠しのfoundationでcoverしたりしますが、、、これも面倒で、、

美容院のcutは５ヶ月のご無沙汰　せめてcolorぐらいはと、、

しかし髪が伸びた分　colorするのが大変になりました。

そろそろ、、行く？　

ちょっと毛先が傷んできたようで櫛の通りが悪くなり始めたし～

ここまで伸ばしたのは何年ぶりでしょ？　って肩までですが、、

４０過ぎでロン毛にさよなら～したし～そこまで長くはないものの、ちょっと懐かしい気分＾＾

シャンプーやドライは長いと面倒だけど　後ろで一つに束ねるとｽｯｷﾘして気分は上々

ここに顔ありが、、ちょっと＾＾ﾊｽﾞｲけれど（笑）

何よりcolorするのが大変、、

このまま伸ばすのであれば、colorは美容院でって事になります。。。

cut代を浮かせてお店color代に回す？

どうするかなぁ～

美容院へ行くのがお好きな方もいらっしゃるけれど、、ｱﾀｸｼ　苦手

大きな鏡を前に、映る自分の顔を見るのは辛い（笑）

ここ数年お世話になってる美容院はreasonableなお店

２０００円弱でシャンプーもしてもらえる。

ずーっとﾎﾞﾌﾞｽﾀｲﾙだったので十分でした。

時間も掛らないし、、

その前までは普通の美容院

ｶｯﾄだけで４０００円

colorやtreatmentまですると１万越します。

ﾊﾟｰﾏも一緒にすると１万５～６千円もしたし

そんな贅沢、、今はできない。

ま～そんな時代もあったわね～　　←　み・ゆ・き（笑）

reasonableなお店に替えたのは、投資で大損　節約生活始めた頃からかな～

小さな事からｺﾂｺﾂと、、西川きよしですぅーって＾＾　って、ちょっとちゃう＾＾


お昼はレトルトカレー


晩御飯

あるもの詰め合わせ　（　おべんと風　）










おっとー忘れてた～＾＾　↓　長芋ステーキ　終わり掛けで気が付いた！






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有難うございました＾＾

わかっちゃいるけど難しい ☆ 肉団子の甘酢あん

こんばんは～＾＾


録画だったか、、忘れましたが（笑）糖質制限ﾀﾞｲｴｯﾄを見ました。

朝御飯抜き、、お昼と夜は糖質以外は何でも？　ＯＫ！

お肉や揚げ物も？制限なし　

夜は７時までに食事を済ませる事

要するに、私の大好きな　御飯　麺類　パン　などを極端に控える事

それは、、とっくに承知しております。

注意すべきは野菜　根菜類は糖質が多いので葉物野菜で、とか

私的には　御飯を多目に食べないと便秘がちになります。

野菜も根菜類を食べないと駄目、、葉っぱ野菜だけではお腹に効き目なし

糖質ﾀﾞｲｴｯﾄすると他に支障をきたす。。。

やっぱり難しいわ～

でも　確かに動き無い生活してるのに　どんだけー糖質摂ってるか～って感じの毎日です。

以前　夫が心筋梗塞を発症

退院後　食事を見直し　食事制限　減量の為　夜はおやきﾀﾞｲｴｯﾄした事あった。

ネットで冷凍のおやきを購入、、晩御飯はおやき一つと、少しのおかずで我慢

御飯を減らし、大好きなおやつも一日　ひとつに、、

きつかったけれど、私も一緒に頑張りました。

１ヶ月でふたりして３ｋｇ減量

やはり炭水化物よね～

ｲﾔ　油物も控えてあっさりメニューを心がけたし

その後　体重が減り続け、、逆に病気では？と怖くなり、ダイエット中断　

気を許すとすぐにリバウンド、、戻るの速いわ（笑）

減量時　身体がかるーくなりました。

すごく楽になり～

でも食べたい物を我慢する生活って、、楽しみない。

そんな事言ってる場合か、、また　本気で糖質制限せんとね！

いつも心の中では、そう思ってるけどなかなか実行には至りません。ﾄﾎﾎ

ほんとにほんとに、毎日　どんだけー糖質摂ってるやら～

いい加減にせーよ！と自分に言い聞かせてはいるけれど、

わかっちゃいるけど＾＾

ま、無理ないように少しは糖質制限しましょ＾＾っと


晩御飯


豚ひき肉団子の甘酢あん












↑　こんなメニューで？痩せれる？？？　　

何故か、、お腹壊した。。。　


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有難うございました＾＾

だらな生活で太ります＾＾ 今日の買い物 お好み焼きの晩御飯

こんばんは～＾＾


ｲｶﾝｲｶﾝ！！　昨夜もまた眠れず、、昼夜逆になってる、、

お昼　うたた寝して～夜　寝れなくなる。

昨日なんて、、昼食後　ソファーでうたた寝　っは、、もう５時？？？

夕飯の支度せんとと、、言いますと、

夫が、、まだお昼や、、と大笑い

完全にボケてる～大ボケです～

そんなだらしな～い生活してます＾＾

昨夜は、する事ないし夜中にキャベツの千切り　ポテサラの残りでsandwich～、、





ブランチにするつもりで作ったのに、、食欲に負けて即完食＾＾

これじゃー太る訳よ！

まぁ　昨夜の夕飯は６時過ぎだったし　夜中の３時に食事しても８Ｈ経過、、いいかです（笑）いいにしとこ！

夫の分は、冷蔵庫に～今朝　お召し上がりになりました。

今日の買い物





晩御飯


お好み焼き














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有難うございました＾＾

夜の訪問者は、、恐い ☆ ロールイカのフライ

こんばんは～＾＾


昨夜はまた寝そびれた、、床についても睡魔が襲って来ず、、

疲れてないから～（笑）

それと咳が出て横になってるのが辛かったのもある。


今朝　ふきさんのブログを拝読、、似たよな事してる私

夜遅く宅急便が来ても、用心して出ない事ある・・・

物騒な世の中ですもん～

宅急便さんには申し訳ないけれど、、夜のお届けは、、遠慮したい。

まあ～前もって連絡があればＯＫですが、

強盗だったらどうする？　と、不安

で、モニターで宅急便だと言われても一応送り主を聴きます。

心当たりがあれば、ＯＫ！

先日申し訳ないことしたのは、、、、、新聞の集金でした。

今時？銀行引き落としにしてない？　

販売店が変わり、再度　引き落としの手続きをするのが面倒で、集金してもらってる。

インターホンのモニターに映るお顔に見覚えがない

もしかして新聞の勧誘員？？　と、勝手な判断でインターホンにでませんでした。　

購読契約を取る為来ることがあり　ｼﾂｺｲ

確たる用事であればメールボックスにメモでも入れてくれるだろうと・・・

その後　再度　同じ方が映ってて、、しつこいな～と

宅急便ではないし～、、ｱﾔｽｲ

やはり、、出ずに知らん顔、、、

その後　３度目は下のｴﾝﾄﾗﾝｽではなくドアの外からのﾋﾟﾝﾎﾟﾝ！でした。　←　モニターに顔が映らないので全く誰かわかりません。

夜よ、、夜、、、

マンション住民？　怖々インターホンに出ると新聞の集金にきました、、と

ﾊｲﾊｲ、２回モニターに映っていたお顔、、

集金人が変わったんですね、、

申し訳ない事をしました～何度も足を運んでもらい、

でも、やはり夜の訪問者は怖い～



昔　こんな事がありました。

姉が顔見知りの人（　友達ではない　）に頼まれて　新聞取っているのに、別の新聞を取って欲しいと勧誘され

それが、、変な話です。

新聞代金は、その方が都度ポストに入れて置くからと言われたそう。

そんな変な話し、信じる？

勧誘員のゆう事、まんま信じたらあかんわーと私が販売店に電話し断りました。

そしたら数日後　夜　姉が帰宅すると、、門灯？が壊れていたそう。

で、お向かいの奥さんがベランダの洗濯物を取り入れる時、、男がやって来て石かなんかで叩いて壊していったそう。

その光景　恐ろしかったと、、

男の容姿を聴くと、その頼んだ勧誘員らしき人でした。

断られたので腹いせにやってきたみたい

警察に被害届出せばいいのに、、何故出さなかったのか？

ｺﾜｲ人がいるもんです。

姉は人のゆう事をそのまま信じるとこがあって騙されやすいタイプ

私のゆう事には耳を貸さないくせに、、あほやわ～

また何か騙されてないかと気になります。


お昼の温かうどん





晩御飯


ロールイカのフライ






おにぎり（笑）











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有難うございました＾＾

我が家の野暮用とは？ ☆ 親子丼

こんばんは～＾＾


今日は朝から野暮用（　それは、秘密です＾＾　）で出かけてきました。

用事がないと外出が億劫になる。

通院　買い物　秘密の野暮用などなど、、（笑）

ほんとに引きこもりを実感する今日この頃

両肩も痛い　手が痺れてる　他にもｱﾚｺﾚ不調あり、これは一体なんでしょ？

この前　転んだ際　両手をついて倒れたので、手や肩の痛みは、、それかな？　それとも別もの？

転ぶ前からｱﾁｺﾁ痛みはあったけれど、酷くなってる。

重症ではないけれど、こんな状態が続いてる。

大病の前兆？

単に加齢によるもの？

はたまた動きの無い生活してるので筋肉が固まってる？

在宅より外出時の方が身体が軽くﾗｸではある。

家にいると座ってる時間が長いので、姿勢も悪くなり、それで？


野暮用　（　定期預金の預け替え　）でgetした　マリクレールのガラス製カッティングボード

お皿としても　、鍋敷きとしても、使える～ちょっとお洒落ではありませんか？　粗品としてはめずら＾＾

それと、、これ

仕分け収納バッグみたいな、、旅行時の整理に重宝しそう、、旅行しませんが（笑）





銀行の粗品に限らず、エコバッグの粗品多いですね！

使わぬまま処分する事になる。

そんな粗品より日用品の方が余程有難いけど、、無駄にならず、わたしは、




それにしても銀行利子の薄い事、、

銀行を替えて預けたとて、知れたる利子ですが、、そのまま置いとくのも、、、

満期が来るたび利子がどんどん少なくなってます。

今に利子どころか、安全に預かります料金を取られる事にもなりかねん！

が～箪笥貯金もリスク大～盗難、災害、、

利子なしでも預けるしかないよね～

昔はよかった～

５％の時代も～

１００万預けて、１年で１０５万になる～今思えば夢のよう＾＾

も一度、そんな時代がやってこないかな～来るわけないか、、、

昔ほどの利子があれば　少ない年金の補填になり豊かな生活もあり得るのに、、まあ～貯蓄があればの話ですが（笑）



帰りまた、ほかほか亭により　のり弁買ってきました。

美味しい（笑）安い（笑）ﾗｸって事で　＾＾　４度目のリピ＾＾





晩御飯


親子丼




鶏肉は何処？（笑）











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