昨日の晩御飯 ／ ｱﾔｼｲ電話は即切り ／ 考えてもないのに

ランキングに参加してます。

応援して頂ければ嬉しいです。

にほんブログ村

おはよーございます。

昨日の晩御飯

鶏むね肉でクリームシチュー

寒いので温かいシチューに

ホワイトソースの小麦粉量が少なめだったのか、サラッと（笑）したシチューに

でも、あっさり優しいtaste



サラダは　白菜　リンゴ（王林）　豆苗　カブ　キューリで

昨日のお昼は

７２歳　みずなの独り言

昨日の午後は急激に寒くなり、買物はパス、


昨日も一昨日も変な電話

変？ではないかもですが　電気代の見直しで、、とか　クリーニングですが以前出して貰った事ありましたか？とか

即切りしましたが、、　

留守電設定してあるのに　つい出てしまった。

今日　coopから重要なお知らせハガキが

昨年１０月にシステムトラブルが起き原因がシステム機器に不明の第三者からサーバー攻撃を受けたとか

で、

現時点では個人情報漏洩の事実や不正利用の確認はされておりませんと、、、

わけわからぬ電話が掛かるのは我が家の情報が漏れてるって事では？

やはりネット社会は恐いね、、

しっかり管理して貰わないと、

怪しい電話は即切り、、騙されへんよー

今朝はまた変な夢

いつにさかのぼる？

家はふるーい生まれ育った実家

娘は中学生

ご近所だったTさんと、子供の学年は違うのに一緒に塾へ申し込みに行くことに、、

約束の時間に雨が降り始め、急いで洗濯物を取り入れる、、

遠い、、自転車しかない、、帰り道は夕暮れで真っ暗、国道沿いを走る、

そんな変な夢

娘どころか、孫も塾生活は終わってるのに今頃、、こんな夢

考えてもないのに、、why？


ランキングに参加してます、応援よろしくお願いします。　(*- -)(*_ _)ペコリ


にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

日記・雑談(70歳代)ランキング

おうちごはんランキング



午後の更新は　　↓　↓　↓　　です、よろしく　＾＾　

「　７２歳　みずなの独り言　」

https://hitorigoto-66.muragon.com/

昨日の晩御飯 買物 ／ 食べれるうちが花

ランキングに参加してます。

応援して頂ければ嬉しいです。

にほんブログ村


おはよーございます。

昨夜の晩御飯

シシャモの唐揚げ　　



シシャモは夫共々苦手で過去一度買っただけ

今回　唐揚げにしたらどうかな？　と買ってみました。

生姜とニンニク　醤油　みりん　酒に１０分漬け置き　余分な水分ふき取り片栗粉まぶして揚げました。

これが美味しい～＾＾

普通に焼くだけだと苦手なのに揚げると美味しく頂けました。

頭ごとがっつりと、、カルシューム摂取

またリピしよう～＾＾

写真の４尾は夫の分　　わたし＾＾揚げてる途中、味見していたらパクパク４尾完食（笑）

そして中華丼とお味噌汁





ベジたっぷりのヘルシー晩御飯でした。


昨日の買物は

７２歳　みずなの独り言

昨年までのきつい筋肉の痛みはないけれど、ｱﾁｺﾁ痛い、これは加齢かな～

就寝中も動くたび、痛い、、痛いと発してます。

糖質摂り過ぎで体が錆びてるのかも・・・

夫が７０手前？　で２度目の心筋梗塞発症時　退院後の食事制限で私も一気に痩せた事ある。

お昼をメインにして晩はおやき（　通販で購入した冷凍の　）のみ？だったか、、

それを１か月続けた。

脂や糖質を極力避け、野菜、豆腐、卵、などヘルシー料理

１か月で５ｋｇ減量

身体が、、なにこれ？　って思うほど軽く楽になった。

減量がよかったのか？糖質大幅減が功を奏したのか、、ともかく楽になった。

その後　おやきでなくてもいいだろうと、、御飯一膳をお粥に、、半分こで、、

糖質を極端に減らした、、我慢した、、おやつも一日ひとつ（　大福とか　）と決めて

すると体重減が止まらずで、、これ、病気？？？　と不安になった。

で、極端なダイエットはやめ、、まあ、ヘルシーながら、、おかゆが、ご飯に戻り、、

現在は、、また、、とんでもない糖質摂取

また発作起きるよ、、と思いながら食欲増進

でもまじ、また、減らさないとと思ってはいるけど、、

食を我慢したら楽しみないし、ｽﾄﾚｽ溜まりそう。

食べれるうちが花って、不謹慎かな、、、



話題無さ過ぎ、、

家族が少ないと、、特に問題ないと、絞っても話す事出てこない（笑）


ランキングに参加してます、応援よろしくお願いします。　(*- -)(*_ _)ペコリ


にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

日記・雑談(70歳代)ランキング

おうちごはんランキング



次の更新は　　↓　↓　↓　　です、よろしくね　＾＾　

「　７２歳　みずなの独り言　」

https://hitorigoto-66.muragon.com/

昨日のお昼と晩御飯 ／ 仲居くん

ランキングに参加してます。

応援して頂ければ嬉しいです。

にほんブログ村

おはよーございます。

昨日は、一歩も外に出ず、、

昨日のお昼は

７２歳　みずなの独り言

晩御飯は　バラ寿司　あり合わせのものを入れて　

お味噌汁は　エノキ　ほうれん草　豆腐





お寿司はふたりとも、、、お代わり、、って、、食べ過ぎ、糖質過多



外出なしはいいのかよくないのか

無駄使いをせずに済む、、、これに尽きる？


昨日　テレビで元スマップの仲居くんの元気な姿を拝見できてよかった。

お若いと思っていたら、いつの間にか５０歳　　驚きですね。

自分より年下の方は、いつまで経っても年下、、

５０歳には見えない、お若い（笑）

キムタクさんもfeverされてます、仲居くんもまだまだ頑張って欲しいと願ってます、

楽しくてお人柄の良さが表れてて好きですよ＾＾



ランキングに参加してます、応援よろしくお願いします。　(*- -)(*_ _)ペコリ


にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

日記・雑談(70歳代)ランキング

おうちごはんランキング



次の更新は　　↓　↓　↓　　です、よろしくね　＾＾　

「　７２歳　みずなの独り言　」

https://hitorigoto-66.muragon.com/

昨日の昼と晩御飯 買物 雪の降る街を～♪

ランキングに参加してます。

応援して頂ければ嬉しいです。

にほんブログ村

おはよーございます。

今朝もバルコニーに雪が積もってる、、

昨日のお昼とお買い物は　↓　こちらで

７２歳　みずなの独り言

昨日は楽天で購入した発泡酒の支払いの為にコンビニへ、、point差し引き　６４０３円　　コンビニスウィーツ　５９９円

湿った雪が降っていた。

雪とゆうよりみぞれみたいな、

傘をさしてイオンへ

雪が降ってきた～ほんの少しだけれど～♪

雪の降る街を～雪の降る街を～♪

自然と昔口ずさんでいた歌が出てくる、、真っ白な雪、美しい、、より寒いねん！

これぽっちの雪で大騒ぎするなんて雪国の方には申し訳ないけれど、

そしてイオンで　９５２円のお買い物

スフレプリンはコンビニで買ったもの



そして晩御飯は　豚しゃぶにしました、　寒いのでお鍋が一番



豚肉は先日　ロピアで買ったモモ肉　２００ｇほど

豚しゃぶのつもりで買ってないし量が少ない　物足りない

それに周りの脂身をぐるりと切り落としたので、より少ない量

いつもはデパ地下のしゃぶしゃぶ用バラ肉がお気に入りですが

ロピアのお肉も美味しかったわ。モモ肉なのに柔らかで、、安い・・・（笑）


無印で買ったパジャマがあったかで脱ぎたくない、

外に出ないなら　このまま過ごしたい。

これなら暖房なしでもOKかも、、、

でも、、少しでも外歩きした方がいいよね、、

着替えて出かけよかな～



ランキングに参加してます、応援よろしくお願いします。　(*- -)(*_ _)ペコリ


にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

日記・雑談(70歳代)ランキング

おうちごはんランキング



次の更新は　　↓　↓　↓　　です、よろしくね　＾＾　

「　７２歳　みずなの独り言　」

https://hitorigoto-66.muragon.com/

昨日の晩御飯 お昼 買物 ／ 懐かしい歌で蘇る青春時代（笑）／ 以心伝心

ランキングに参加してます。

応援して頂ければ嬉しいです。

にほんブログ村

おはよーございます。

更新遅くなりました。


昨日の晩御飯

ビーフシチュー＆サラダ



カレーに見えるけれどシチューです、ハインツのデミグラスソースで、

牛肉はアンガス牛のテキ用肉で

柔らかく美味しかった、まあ　和牛みたく旨味はないけれどね（笑）これで十分

昨日のお昼と買い物は

７２歳　みずなの独り言

若かりし頃流行った歌はいいね、、

ブログ更新時やネット検索時など　YouTubeで懐かしい歌を聴きながら

５０年以上前の歌でも歌詞は忘れていない、、

昨日の事もなかなか思い出せない今日この頃、って　認知入ってるのでは？

音楽、、歌だけは忘れていない。

そして、、蘇る青春時代（笑）


結婚相手で女の人生は大きく変わる、、

自分が選んで決めたのだから文句は言えない。

幸せだったかどうかは最期の時に、、

人生色々、、口に出さねど、、みんなあると思う

blogで夫婦間のあれこれ読ませて頂くと、、

そんな事私もあったよ、、色々、細かい事ゆうとね、、

感じ方、受け取り方の違い？　なんてね、

以心伝心　こちらの出方次第で相手も変わる、、、のでは？


ランキングに参加してます、応援よろしくお願いします。　(*- -)(*_ _)ペコリ


にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

日記・雑談(70歳代)ランキング

おうちごはんランキング



次の更新は　　↓　↓　↓　　です、よろしくね　＾＾　

「　７２歳　みずなの独り言　」

https://hitorigoto-66.muragon.com/