あるもので御飯

こんばんは～＾＾


今日は３度目の更新です（笑）

あんな事言ってたのに・・・

ｲﾔｲﾔ　これは続きません、今日だけ＾＾

ブログ村に復帰させて頂いたので、特別です。。。


お昼のラーメン


日清の半生ラーメン　ラーメン屋さん　とんこつ




ちょっとお口に合わなかったね！

醤油味にすればよかった。。。



晩御飯


今日は　いつ急な雨が降るかと、、買い物に行きそびれ、、あるもので






牛蒡　人参　ジャガイモ　豚肉





大根おろしはたっぷりと～

白菜の浅漬け



さつま芋御飯






ふじっこの黒豆






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出戻りです、よろしく＾＾

こんばんは～＾＾


再度　日本ブログ村に登録させて頂きました。

以前の様に頻繁に更新は出来ないと思いますがよろしくお願いします。




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久しぶりのパルピテーション（笑）笑いや涙も枯れてきた・・・

(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡

朝の更新なんてめずらし＾＾

更新を型にはめず、、書きたい事があれば書く、、、

ちょっと＾＾書きたくなって・・・


昨日で半分青い～完

希望通りのハッピーエンドでよかったです～＾＾

律と鈴愛　お幸せに～

ラストシーンはパルピテーション炸裂　若かりし頃の熱い気持ちが蘇ってくるよな、ﾄﾞｷﾄﾞｷ

シニアになってもドラマ見て自分が主人公になったよな気分味わってます（笑）

二度と戻れぬあの頃に気持ちだけでも＾＾

涙するシーンでも泣けないドラマもある～　　　

役者さんの演技力に問題あり？

半分青いは、、何度か涙しました。　ジーンときて、、、

昔に比べて涙量は減りましたが・・・枯れてきたのかな？（笑）

笑い上戸で泣き虫さんだった私　いつの頃からか、涙の出番が少なくなった。

お腹が捩れるほど笑う事も、ほゞなくなった（笑）　ﾄﾎﾎ

まあー毎日、話し相手は夫だけですし

その夫が無口だから・・・

でも、しゃべり過ぎるお相手だと疲れてしまう。

私は話しを聴いて欲しい人、、もち相手のお話も聴きますよ＾＾

やはり会話のキャッチボールが大事ですよね～

ブログで話したい事あれば書けばスッとするし～

積極的に外に出て笑いを求める気もない、、

笑いだけで済むといいけれど、、

ただただ、ぬるま湯生活で可もなく不可もなくと

若い頃は笑いを堪えるのに一苦労した私ですが、、、

笑い過ぎてお腹が痛いと、、

変われば変わるものです。

今はただ、体調が良ければそれで良しとゆうネガティブな考えで満足してます～

昨日　たまの更新にすると言ったのに、、、（笑）


台風の進路が気になります。

我が家もですが、みなさん　くれぐれもお気をつけて！


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５日ぶりの更新です。。。

こんにちは～＾＾


お久しぶりの更新です。

叔母の付き添いで２日、一気に疲れ、やはり体調が崩れました。

小さな硬い椅子に座って何時間も同じ姿勢でいたのが？

それと声量のない私が声を大にして話さなければならなかったストレス？、それも繰り返し何度も・・・

ともかく首から肩に掛けてｶﾁｶﾁ　寝起きするのも痛み　就寝中も動くと　痛い！！と声をあげるほど、、

眠れなかったし～、この時だけは食欲も落ちた。

これは整形に行かないと治らんでしょ？と　つもりしていましたが

↓　を塗布　出来るだけ安静に、、、買い物に行く元気もなかったけれど





２日すると、大分ﾗｸになりました。

やはり、いつもと違う行動取ると、すぐ体調が崩れてしまう。

病院も、１時間くらいなら、、どうって事ないんでしょうけど

５時間も同じ姿勢でいたら、固まるわ。

行くと　なるべくずーっと居て欲しい叔母ですから帰り難いし～

姉は、まだ咳が出るので無理だと、、、

私も無理する体力なし

まあ～小康状態なので付き添いなくともOKですが、寂しいと必死に訴える人ですから、


私は長い間　お籠り生活してきたので　掃除　洗濯　御飯の支度で精一杯

それ以上の事をすると、変化ある生活すると、身体が拒否反応を起こす。

そっと暮らしていても、しんどいなーと感じる日も多いのに


昨日　内科へ　　血液検査の結果を聴きに

甲状腺は、薬服用で正常値、





しかし、この抗体の数値が、恐ろしい




もしかして？　これが　しんどい原因？



中性脂肪　かなりひどい





これは猛暑で、ウォーキングどころか　動きｾﾞﾛに近い状態で生活していたので予想通り悪化

それだけでなく　よく食べた（笑）

食欲劣らず、特に糖質、、わかっちゃいるけど止められない、、でした。

体重もかなり増加、、そら、こうなってるわです。

Dr　には、もう涼しくなりましたし、これからウォーキングも頑張ろうかと思ってます。。。と、、ほんまに？　できる？



ＬＤＬは、意外と改善

食生活は変わらず、お肉や卵も摂っているのに

毎朝　お酢ドリンクを続けているのと　フラフープ１０分　　←　どちらか？それとも相乗効果？

この数値なら、まだ許せる範囲では？なんて自負してます＾＾

もう～秋ですが、、食欲を抑えて、ウォーキングとゆうか、一日一回は外に出る、歩くを目標に、、ちっちゃな＾＾目標



昨日　クリニックや買い物に行く途中

御近所のお庭から　金木犀の芳しい香りが～

萩の花が咲き誇っていたり、あ～秋ですね～ホッとします。



木犀の香の浅かりし夜明けかな


白露を零さぬ萩のうねりかな


芭蕉


猛暑の夏よ、戻ってくるなよー！　もう四季から外れてくれていいから～なんて・・・

今年の夏は、一番きつかったね～







４日間　更新をお休みしてると、、他の事に目がいくとゆうか、気持ちに余裕が（笑）

そろそろ潮時？　このままやめる？　とか考えたり

今は　そんな気持ちで、ゆーらゆらしてます。

毎日でなくても　続けていたら？　とかね＾＾

あ～これだけ書くと指が痛くなってきたし、肩凝りも復活、、

どうもｱﾀｼの手は力がない。

硬い瓶の蓋を開けるとか、雑巾を絞るとか、そんな些細な事がきついんですよね～握力がないのか、、

ちょっと頑張ると　あとあと手が痛い、怠い、になります。

なので、このタイプ打ちも堪えてるかと、、

で　間を置いて、ゆったり更新で続けたらどうよ？

毎日更新してると理由なく休む事が、自身のストレスになります。　←　几帳面？（笑）

ま～色々考え、なるようにですね～　







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今日も叔母の付き添いに 晩御飯 カレー

こんばんは～＾＾


昨日は疲れました。

電車で出掛けるだけで疲れる私

お墓参りだけで疲れる私

それが、、昨日の行動は私にとってはすごい事なんです。。ｵｰﾊﾞｰに聞えると思いますが・・・

姉が猛暑の中　ほぼ３か月通い付き添ってきた事が、ほんとにえらかったな～と

往復だけでも疲れるのに

病院は古い小さな病院

とても綺麗とは言えない病室

折角　ホテルみたいやね、と言ってた施設に入所できたのに１週間いただけ、その後病院生活続く

もう施設には戻れない・・・

今月退所の手続きをしたら、１０月分まで費用を支払う事になったそう、、、

食事代抜きで半年？　毎月１５万円も支払ってきたんだから、あー勿体ない。

それは、施設に戻れると信じていたから

もう無理でしょうとDrに言われたので、、



今日も午後２時半に家を出て病院へ３時半頃着

付き添う必要はないけれど叔母の要望

会話のキャッチボールができればいいけれど、、一方的にあーして欲しいコーして欲しいと無理をゆう

対応につかれる。

大声で話しても通じない、、紙に書いてもわからんと

どうしたらいい？

看護師さんも大変です。

何度も、私に看護婦さん呼んできてと言います。

なんで？

ちょっと聞きたい事があるからと

何？

なんでこんなしんどいのか、、聴きたい・・・

それはね、御飯食べへんからよ！

そこで、ちょっとおとなしくなりますが、、また　同じ事を繰り返し言います。

しんどうてたまらん、、今日は一番しんどい、、←　これも毎日言ってるそうです。

しんどいのはわかるし、可哀想だと思う、、、

今日はトイレに行きたいと何度も、、、

おむつしてあるからと言いますと、してないと返って来ます。

確かに　おトイレでしたいよね、寝たままおむつになんて気持ち悪いよね！

でも行くのは無理なんだし　そのまましてええねんよ！と何度言っても納得しません。。。

それが疲れる、、私のストレスになる。。。

昨日から首から肩にかけて神経に触るような痛みが走ります。

以前も同じ痛みを経験　それは寝違いだろうと、、我慢　１週間で治りました。

今回も治るかしら～痛いんですけど～

上を向けない　左向くのも辛い、、、とても明日は無理かなと、、、

痛みが無ければ姉の風邪が治るまで行ってあげたいのだけれど、、２日でダウンかな　情けない、、、



今日は出掛ける前にカレーを作って置きました。







肩と首の痛みがあるので　しばらくブログ更新休みます。






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