今日の出来事☆

おばんです～カルメンです

夕方から会合にでかけ、往復とも歩いていこうと
考えたのが甘かった

帰り際にスッテンコロリンと転んだ
雪道が苦手なカルメンは以前盛岡で
転び、骨にひびが入ったようで
しばらく正座ができなかった

私が転んでも誰も起こしてくれないので
自力で起き上がるが、涙が出てきそうに痛い

最近トレーニングをしていたせいか
立ち上がったときの痛みが以前と違っている
これはいける・・と思い立ち上がり、歩きながら

もう金輪際、雪道のときは出歩かない・・と心に
決めたカルメン

皆さんも気をつけて、転倒は齢を重ねるほど
キケンです。

こうして痛みはあるが、逆に少し動かして
縮んでいる筋肉をほぐしてねることに
した。ボールを踏んで足底筋をほぐし

様子をみてみよう。この期に及んでも、筋トレして
寝ようと思っている
カルメンだった。しかしおばちゃんの身体はつらい

私の転ぶ3分前に、思い切り転んだ若い子は、何事も無かったごとくすっと
立ち上がっていた

こうして1日は何とか終わった