今日のつぶやき☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

アレクサンダーテクニークをＴ先生のもと
初めて体験した

今日は身体の力を一番無理のないところに
誘導していき、意識が変わると身体に
力みが入ったり、抜けたり

無意識に力を入れ始めるポイントを
確認できたり、楽しいワークになったと思う。

また来月もあり、お楽しみ・・

さて今週は3本連続でヨガがあります～
サティ・ハタビンヤサ・ヒーリングハタ

どれも見逃せない・・素敵な時間

お待ちしています～～