カルメン☆つぶやき

こんばんは～カルメンです

最近は朝の1食をフルーツと酵素ドリンクに
置き換えているのだが、かなりいい感じに
引き締まってきた

髪もヘナを使い始めて1年4ヶ月経過して
こしも出てきて、抜け毛が少なくなったのは
助かった

年を重ねると毎日が待ったなし
少しでも若々しくいたいと
思っている。

目指すは1日1食で毎日過ごせること

がんばるぞ～！

リンコとも最近健康な食についての
話もするようになった。
カフェをスタートしてから
素材にこだわったものを出すことを
心がけている。

焼き玄米は本当に
やさしい味で一度是非食べて
みてくださいね！

今日は月食ですよ～★りんこ

こんにちは～、りんこです
台風18号が去り、やれやれと思ったのもつかの間、
19号がやってきているそうですね。18号で被害は
なかったでしょうか？

今日は皆既月食
7：25から8：25までの一時間は全部欠けた皆既月食が
楽しめるみたい
先日スーパームーンを見逃したりんことしては
是が非でも今日の皆既月食を見なければ、と思うのである

今日は充実の一日だったなぁ
お天気は良好、月華ではＭ子先生の素敵なレッスンと
ロコモビ健康体操もあり、初めて来ていただいた
方たちは笑い声が絶えない楽しいレッスンをしているのが
カフェにいてもよーくわかります

笑顔や笑いって本当にいいものです。
今晩の月食で笑顔、そして
明日も明後日も笑顔の日になりますように