今日の出来事☆

おばんです～カルメンです

今日は明後日から関西出張もあり、準備をしていた。
午後からはインターネットの講習会があり

それに参加しながら、そろそろパソコンの
メモリーも増やして、バージョンアップしたほうが
よさそうとも考えた

あとはクラウドの活用法ということで、
ウインドウズと、グーグルの両方に関して
ざっと学び、時代は進んでいるんだと実感

スマホも未だにうまく活用できず、携帯と2台持ちに
なっていて、面倒なことこの上ない。

いつかITおばさんに生まれ変わると思いながら
ゆっくりと歩んでいきたい。

インターネットは、震災のあとずいぶん役にたった
3月13日には無線パソコンから、ブログをアップして
安否の確認も出来た。それを見て、生徒さんからも
連絡が入ってきたものだ

何かあったときに、そこにアクセスすれば大丈夫な
ように準備だけはしておきたいと思っている

6日はリフレッシュ・デトックス・基礎とメニューが
たくさん。皆さんの参加をお待ちしています～

今日の出来事☆

おばんです～カルメンです

夕方から会合にでかけ、往復とも歩いていこうと
考えたのが甘かった

帰り際にスッテンコロリンと転んだ
雪道が苦手なカルメンは以前盛岡で
転び、骨にひびが入ったようで
しばらく正座ができなかった

私が転んでも誰も起こしてくれないので
自力で起き上がるが、涙が出てきそうに痛い

最近トレーニングをしていたせいか
立ち上がったときの痛みが以前と違っている
これはいける・・と思い立ち上がり、歩きながら

もう金輪際、雪道のときは出歩かない・・と心に
決めたカルメン

皆さんも気をつけて、転倒は齢を重ねるほど
キケンです。

こうして痛みはあるが、逆に少し動かして
縮んでいる筋肉をほぐしてねることに
した。ボールを踏んで足底筋をほぐし

様子をみてみよう。この期に及んでも、筋トレして
寝ようと思っている
カルメンだった。しかしおばちゃんの身体はつらい

私の転ぶ3分前に、思い切り転んだ若い子は、何事も無かったごとくすっと
立ち上がっていた

こうして1日は何とか終わった

今日の出来事☆

おばんです～カルメンです

今日も寒くて、高濃度酸素マスクが必要な感じがする
でも3日は節分で、4日は立春で春は足音をたてて
確実に近づいている

今日は夕方から行政関連の出張講座が入っており、到着すると
食事が用意されていて、それを食べながら
担当者の女性と話をしていた

酒は飲んでいないが、今日は滑舌で積極的に
来た人に話しかけてみる。
何人か知っている顔に出会い、その中には
震災の3日前に仕事でお世話になったかたもいた

座ったままチェアヨガをやったが、プルプルします～
きついです～と言っていた人もいたが、
最後は身体がポカポカになったと喜んで

戻っていかれた
さてこれから夜の女子会ならぬ
夜のトレーニングをして、寝ようと考えている
カルメンだった


それでは6日にまたお会いしましょう