インフルエンザ予防接種

昨日の不整脈発作は夜11時ころにようやく

治まりました。

 

今朝は脈拍も正常だったので予定した通り

予防接種を受けに行くことにしました。

 

洞ブロックの不整脈のせいで自転車禁止命令

が出ていたし、歩いていくこともできず、

タクシーは１メーターで申し訳なくて乗れず

遠のいておりました。

 

ブログを調べたら最後に通院したのが昨年の

10月30日になっておりました。

お久しぶりでした。

 

本日は予防接種に伺ったのですが、術後の

経過を訊かれ答えながら問診を受け、注射

OKが出て摂取して眠剤を頂いて帰宅しました。

 

厚労省が70才以上の老人には眠剤は2週間分

しか処方してはならないと取り決め、仕方

ないので夜半錠だけ服用しておりました。

 

まあ、2週間ごとに行けば薬はいただける

のですが、面倒なので半錠ずつで1か月を

過しておりました。

 

1か月は30日、31日ですが、薬は14日、

半錠でも1か月量が足りなくなります。

今日は便があったので次の2週間分を

頂いて帰りました。

 

もうプラビックスも半分になり、徐脈も

2秒程度で失神様の目まいもなくなった

ので自転車で通院したことには触れず

自転車で行きました。

 

特に尋ねられることもなく、良かった、

良かった♪♫♬

 

 

ところが、帰宅して昨日の花を地植えし、

固くなった土をスコップで掘り起こし、

根っこを取り出し、切開を撒き、再生土

を混ぜ植え替え作業をしていたら、かなり

しんどくなって、脈拍異常です。

 

布団に入っても一向に治まりません。

うぐっ！

 

インフル予防接種後はできるだけ安静が

必要なのに私にとっては激しい動きを

してしまいました。反省！

 

心電図波形は山と谷が延々並んでいるだけ。

 

料理備忘録

一々本を出してメニューを探し出すのが面倒なので

自分のパソコンは諸事情により記録が消える。

なのでgooblogさんのコンピュータが安全と記録

することにしました。

検索もできるし便利です。

 

先ずは【ひじきご飯】

 

◆材料（4人分）

ご飯（どんぶり）４杯分

ヒジキ（乾燥品）40g

ニンジン1/3本

油揚げ1枚

ちくわ1本

 

調味料

・塩小さじ1/3

・砂糖、しょうゆ各大さじ２

・ごま油大さじ２

・もみのり適宜

 

◆作り方

①ヒジキは水に浸して戻し、食べよい大きさに切る。

　人参は３㎝長さの細切り。

　油揚げは縦半分に切って細切り。

　ちくわは5㎜暑さの輪切りにする。

②フライパンにごま油を熱し、①の材料を順に入れ炒め

　調味料で調味し、味をなじませる。

③温かいご飯を飯切りに②を加え、切るようにしながら手早く

　全体に混ぜ合わせる。

④ご飯を器に盛り、好みでもみのりを散らす。

 

今日はこれでいきましょう

 

 

私のための私だけのブログです。

お目汚しごめんなさい。

 

今日の成果

↑ は厚焼き玉子のお弁当用（卵６つを焼きました）

　撮影場所が無くなったのでシンクの上？

　ラップかけたまま。苦笑

　疲れたんだもの